Ačkoli mateřská želé je určena jako zdroj výživy pro včelí královny, může být konzumována lidmi a může být obzvláště prospěšné pro muže. Královská želé je tlustá, bílá tekutina, která vylučuje včely vylučující k produkci královských včel. Královská želé je údajně důvodem, proč královny žijí delší a rostou větší než ostatní včely. Ujistěte se, že jste se seznámili s etiketami výrobků, jelikož nutriční hodnoty se mohou lišit podle značky.
Kalorie
Královská želé je kaloricky hustá, protože 1 polévková lžička obsahuje 36 kalorií. Zatímco se to může zdát malé, je ve skutečnosti vyšší než ostatní potraviny považované za vysoce kalorické; při stejné dávce 2 polévková lžička, by mateřská želé poskytla 216 kalorií ve srovnání s 190 kalorií v arašídovém másle. Potraviny s vysokým obsahem kalorií mohou být vhodnější pro muže, protože muži mají podle amerického ministerstva zemědělství vyšší kalorie než ženy. Například aktivní 20letý muž má doporučovaný příjem kalorií ve výši 3 000 za den, zatímco aktivní 20letá žena by měla konzumovat 2400 kalorií denně, podle USDA.
Vlákno
Královská želé nemusí být ideální pro muže, protože i přes to, že je kaloricky hustá, neposkytuje žádné vlákniny. Dietní vláknina je nezbytná pro zdravé trávení, takže může být obzvláště výhodné pro ty, kteří mají vysoké nároky na kalorií. Ve skutečnosti Lékařský ústav naznačuje, že muži konzumují vyšší množství vlákniny než ženy; dospělý samec potřebuje 38 g vlákniny denně, zatímco dospělá žena potřebuje 25 g, podle Institutu.
Testosteron
Testosteron je primární hormon mužského pohlavního hormonu a jeho nedostatek může vést k únavě a sníženému poměru svalů k tukům. Zatímco byste se měli poradit s lékařem předtím, než se pokusíte oslovit nízký testosteron nebo jakýkoli zdravotní stav, některé výzkumy naznačují, že královská želé může pomoci zlepšit hladinu testosteronu. Studie ze srpnového čísla 2010 "Animal Reproduction Science" zjistila, že královská želé podává vyšší hladinu testosteronu až o 143 procent. Tento výzkum však byl proveden u králíků, takže želé nemusí mít stejný účinek na člověka.
Protein
Jedna nevýhoda mateřské želé je, že neobsahuje žádnou bílkovinu. Protein je zásadní živina, která podporuje růst a opravu tkání, jako je sval. Vzhledem k tomu, že muži mají tendenci vážit více a mají více tělních tkání než ženy, potraviny s nízkým obsahem bílkovin nejsou ideální. Lékařský ústav doporučuje každý den konzumovat nejméně 0,8 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti, aby se udrželo řádné zdraví.
