Pokud trpíte nepohodlí zácpy, můžete být ochotni dělat cokoliv, abyste měli střevní pohyb. Přírodní léky, jako je konzumace sladších slivků, mohou pomoci zmírnit Vaši stolici bez použití volně prodejných projímadel. Pokud vám neplodné prsíčky nepřinášejí úlevu, můžete se obrátit na komerční projímadla - ale vždy se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče dříve, než začnete užívat nějaké léky.
Význam
Cykly pohybového ústrojí se liší od člověka k člověku. Některé podmínky mohou přispět k tvrdým, obtížně propouštějícím stolici nebo k přerušení cyklů stolice, patří špatná strava, sedavý životní styl, těhotenství, nemoci a určité léky, uvádí se v Národním informačním informačním systému pro trávící choroby. Zácpa může způsobit křeče, nadýmání, plyn, podrážděnost a anální trhliny. Poraďte se s lékařem, pokud máte pravidelné záchvaty zácpy.
Obavy
Můžete být rychle k dosažení pro projímadlo, ale pravidelné užívání perorálních laxativ může vést k závislosti a ovlivnit vaši schopnost vstřebávat živiny a určité léky zaznamenává National Clearinghouse onemocnění trávícího ústrojí. Společnost FamilyDoctor.org doporučuje používat přírodní metody, jako je fyzická aktivita a potraviny bohaté na vlákniny - včetně sušených slivků - předtím, než se pokusí o laxativní přípravky bez předpisu.
Druhy laxativ, které se používají mimo kontrolu
Laxtity jsou v orální nebo rektální odrůdě. Orální projímadla pocházejí ze čtyř forem: orální osmotika, která přitahuje vodu do tlustého střeva a pomáhá vám projít stolicí; perorální hromadné přípravky nebo vláknové doplňky, které pomáhají přidávat hromadě do stolice, což vyvolává přirozenou kontrakci trávicího systému; orální změkčovadla stolice, které dodávají vlhkost do stolice; a stimulátory ústní, které spouštějí kontrakce ve střevní svalovině. Rektální laxatika také působí tím, že stimulují svaly trávicího traktu. Všechny projímadla mohou vést k nepříjemným vedlejším účinkům, jako je nadýmání, křeče, plyn, žaludeční nepohodlí a křeče. Přestože léky bez předpisu jsou k dispozici bez lékařského předpisu, měli byste se s nimi poradit předtím, než je začnete užívat.
Slivky
Slivky jsou mírné, přirozené projímadlo. Jsou vysoce vlákniny a nestravitelný cukrový sorbitol. Švestky mohou způsobit průjem u lidí s normálními stolními cykly. Studie z dubna 2011 publikovaná v publikaci "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" zjistila, že sušené švestky, známé také jako listové sušené švestky, jsou účinnější než psyllium - běžná složka v ústní dávce bývalých doplňků - v boji proti zácpě. Švestky nemusí fungovat pro všechny a nesmí stimulovat střeva, jako jsou laxativa, která jsou určena k léčbě onemocnění. Možná budete potřebovat stimulační laxativa pod vedením svého lékaře, pokud trpíte chronickou zácpou nebo zácpou kvůli zdravotnímu stavu.
Úvahy
Používáte-li příliš často nežádoucí perorální a rektální laxativa, může to vést k příliš velkým ztrátám tekutin a způsobit nerovnováhu elektrolytů. Elektrolyty regulují nervovou funkci, svalovou kontrakci, rovnováhu tekutin a srdeční rytmus. Pijte spoustu tekutin denně, abyste udrželi systém hydratovaný, zvláště pokud užíváte projímadla. Zahrnutí více jídel s vysokým obsahem vlákniny ve vaší stravě spolu s jamkovými slivkami může zvýšit objem ve vašich střevách, čímž se usnadní stolice.
