Zatímco kousání nehtů dostane špatný rap jako nehygienický a nervový zvyk, kousání kůže kolem nehtů je stejně špatné. Žvýkání na zavěšených hřebících kůžkách a kůžičkách nejenže jim zanechává otřepy a krvácí, může to dovolit infekci, aby se dostala dovnitř. Jste-li unavení ukrývat své ruce od pustošení vaší konstantní žvýkání, několik technik modifikace chování může být vše, Zvyšte známky kousnutí.
Krok 1
Aplikujte drobnou tečku kutikulového krému na základnu každého z nehtů. Masírujte krém přes kůžičky a prodlužte ji po celé straně prstů. Kožní krém znovu naneste alespoň jednou denně, aby se odstranily závrty a uklidnila podrážděná kůže.
Krok 2
Každé ráno nanášejte odstraňovaci kapalinu na nehty, namalujte ji přes nehty, kutikuly a po stranách prstů. Odstraňovače nehtů jsou kapaliny, které vypadají jako tenký lak na nehty, ale mají nepříjemnou chuť. Pokaždé, když se pokoušíte kousat své kutikuly, zastavíte se, když ochutnáte hořké řešení.
Krok 3
Je-li to možné, noste s sebou malý pár kůžičkových nůžek po celý den, abyste mohli odstranit nehty předtím, než budete pokoušati je kousnout. Jednoduše odstraňte potlačenou pokožku co nejblíže prstu, aniž byste museli čerpat krev.
Krok 4
Aplikujte obvazy na všechny kůžičky, které jsou nadměrně podrážděné. Tím se zabrání jejich infikování a zabrání vám dalšímu poškození kousnutím. Použijte tolik obvazů, dokud nepřekonáte nutkání žvýkat vaše kůžičky.
Krok 5
Získejte profesionální manikúru pravidelně nebo se rozhodněte pro akrylátové překryvy tak, aby vaše nehty a kutikuly vždy vypadaly skvěle. Investování času a peněz do udržení jejich dobrého vzhledu vám může pomoci bojovat s nutností kousat je.
Věci, které budete potřebovat
- Kutikulový krém
- Odstraňovač nehtů
- Kůžičkové nůžky
- Bandáže
Tipy
- Vezměte si s sebou lahvičku s odrazujícími látkami a znovu ji aplikujte pokaždé, když si umyjete ruce po celý den. Můžete také požádat své přátele a rodinu o pomoc v boji proti kousání. Ačkoli byste byli otráveni, mohli byste se otravovat, nechte je požádat, abyste se zastavili pokaždé, když si všimnou, že kousáte své kutikuly.
