Proces přechodu od ženy k muži obvykle trvá značné časové období. Transgender muži mohou chtít jako součást tohoto přechodného procesu výrazně snížit velikost prsu. Operace převzetí pohlaví se typicky zaměřuje na oblasti prsu a genitálií, které mění anatomické rysy z funkce a estetiky typicky považované za ženskou k těm, kteří jsou považováni za muže. Operace snižování nebo odstranění prsů je obvykle součástí chirurgického zákroku. Nicméně pokud nechcete podstoupit operaci - nebo pokud nemáte pojištění na zaplacení takového chirurgického zákroku - existují neururgické možnosti, které mohou pomoci snížit velikost prsou.
Ztráta váhy
Ženské prsy jsou tvořeny většinou mastnou tkání, pojivovými tkáněmi a mléčnými žlázami. Protože vaše prsa mají vyšší obsah tuku, než je vaše obličej nebo nohy, celková ztráta hmotnosti může snížit velikost prsou rychleji než ostatní oblasti vašeho těla. Korelace mezi poměrem tělesného tuku a velikostí prsou je jedním z důvodů, proč jsou ženy s nadváhou častěji nalezeny velké prsy - štíhlé ženy mají obvykle menší prsa.
Hormonální terapie
Mnoho transgenderů mezi ženami a muži používá androgenní hormony, jako je testosteron, které pomáhají ovlivňovat fyzické a jiné změny. Pokud užíváte androgeny, jako je testosteron, může tento hormon způsobit změny velikosti a tvaru prsou. Prsa se může zmenšit nebo prodloužit. Testosteron může také způsobit rozšíření ramen, což by mohlo způsobit, že vaše prsa vypadají menší. Ačkoli někteří lidé zažívají přírůstek hmotnosti s užíváním androgenu, jiní zažívají celkovou ztrátu hmotnosti. Pokud celkově ztratíte váhu, velikost vašeho prsu se také pravděpodobně výrazně sníží.
Deficit kalorií
Jedním ze způsobů, jak můžete zhubnout ze svého těla - a tudíž tuku z prsou - je vytvořením deficitu kalorií. Jednoduše řečeno, znamená to, že počet kalorií, které spálíte za den, bude vyšší než počet kalorií, které konzumujete. Deficit kalorií může být vytvořen omezením toho, kolik jíte, tím, že spálíte nadbytek kalorií cvičením nebo kombinací obou. Jedna libra tělesného tuku obsahuje 3 500 kalorií, takže můžete ztrácet libru v týdnu vytvořením denního deficitu 500 kalorií - cvičení ekvivalentu chůze přibližně pět kilometrů.
Úvahy
Ačkoli ztráta hmotnosti, hormonální terapie nebo cvičení-indukovaný deficit kalorií může vést ke snížení velikosti prsou, žádná z těchto metod není prokázáno přímo způsobit změny velikosti prsou. Operace snižování prsů je jediným jistým způsobem, jak snížit prsa. Při dietě pro celkovou úbytek hmotnosti udržujte minimální bezpečný denní příjem kalorií o 1200 kalorií u ženy nebo 1800 kalorií pro muže. Poraďte se se svým lékařem o lékařské pomoci před provedením významných změn ve stravě nebo v životním stylu.
