Aminokyselina N-acetyl-cystein nebo NAC má silné antioxidační vlastnosti. Jedná se o mírně upravenou verzi N-acetyl-L-cysteinu a zdá se, že nabízí nejoptimálnější formu tohoto antioxidantu. Antioxidanty pomáhají předcházet zánětu a poškození buněk, což je potenciálně užitečné pro řadu podmínek. Výzkum naznačuje, že prokázal přínosy pro širokou škálu podmínek, ale ne všechny studie ukázaly pozitivní výsledky. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek NAC nebo jiný typ doplňku, zvláště pokud užíváte nějaké léky.
Dávky
Účinné dávky NAC budou záviset na vašem důvodu použití. Začněte s 500 mg denně pro obecnou antioxidační ochranu, zatímco jiné podmínky vyžadují vyšší dávky. Poraďte se s lékařem o použití tohoto doplňku, abyste zajistili dávku dostatečně vysokou na to, aby vyvolala terapeutické účinky, ale ne příliš vysoká, aby způsobila jakékoliv problémy. Užívání více než 7 g denně bylo spojeno s toxicitou v buňkách - pokud jde o přirozené terapie, více nemusí být nutně lepší.
Degenerativní nemoci
Studie, kterou vedl Muhammed Zarfullah, publikovaná v lednovém vydání z roku 2003 o buněčných a molekulárních biologických vědách, zjistila, že NAC může pomoci léčit degenerativní nemoci - podmínky, které se postupně zhoršují - ochranou zdravých buněk před poškozením. Zdá se také, že blokuje apoptózu, proces, při kterém se buňky samovolně rozpadají. Mezi příklady degenerativních onemocnění patří Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
Poruchy dýchání
NAC může zabránit vytváření hlenu, které je charakteristické pro tolik respiračních poruch. NAC může také pomoci snížit oxidační poškození, které přispívá k problémům s dýcháním. Lékařské centrum University of Maryland zaznamenává výzkum, který ukázal, že NAC snížila vzplanutí jak chronické bronchitidy, tak chronické obstrukční plicní nemoci nebo CHOPN; jedna studie však neprokázala přínos pro snížení incidence chronické bronchitidy. Jiné poruchy dýchání, které mohou mít prospěch, zahrnují emfyzém, cystickou fibrózu a astma, i když od roku 2010 není velké množství výzkumu.
Obecná antioxidační ochrana
Různé vnější stresory mohou způsobit zmatek na těle, jako je kouř z cigaret, znečištění a alkohol. Zvyšují produkci volných radikálů, nestabilních sloučenin, které poškozují zdravé buňky. Dokonce i nejzdravější osoba se jim nemůže vyhnout. Antioxidační doplněk jako NAC by mohl poskytnout všeobecnou ochranu, ale měl by sloužit pouze jako doplněk k volbám zdravého životního stylu.
Imunita a toxicita
NAC může snížit negativní účinky vyvolané toxickými chemickými látkami a reakcemi na léky, zejména acetaminofenem. Tato aminokyselina může také snížit vedlejší účinky spojené s běžnými chemoterapeutickými léky doxorubicin a cisplatinou. Může také zlepšit imunitu. Malá studie provedená na univerzitě v Janově a publikovaná v červenec 1997 vydání Evropského dýchacího fora zjistila, že ti, kteří používají NAC, měli méně závažné příznaky chřipky. Výzkumy S. Deflora, S. Grassi a L. Carati zjistili, že užívání 1,2 g NAC denně po dobu šesti měsíců mělo za následek méně příznaků chřipky; jak skupina, která užívala přípravek, tak skupina užívající placebo měla stejný výskyt infekce virem chřipky.
Upozornění
NAC doplnění může zvýšit hladinu homocysteinu - aminokyseliny, která by mohla zvýšit riziko srdečních onemocnění. Doplňky mohou způsobit nevolnost, zvracení a průjem. NAC může interagovat s ACE inhibitory a imunosupresivními léky.
