Z různých důvodů někteří Američané nedostanou dostatek vitaminu D a mohou mít zdravotní důsledky mimo obvyklé. Vitamin D je jedinečná živina; vaše tělo to produkuje před slunečním zářením a ve své aktivní formě funguje jako hormon. Ze svých mnoha povinností pomáhá vitamín D regulovat imunitní systém a nedostatek může vést k autoimunitním problémům, jako je například Hashimotova nemoc.
Vitamin, který nosí mnoho klobouků
Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích, který je neaktivní, dokud vaše játra a ledviny nepřemění na 25-hydroxyvitamin D a 1,25-dihydroxyvitamin D - jeho aktivní formy. Snad nejznámější pro svou úlohu v rovnováze vápníku a posilování kostí, působí vitamin D v těle i na další funkce. Má úlohu při regulaci krevního tlaku a metabolismu glukózy a forma 1,25-dihydroxyvitaminu D má silné účinky regulující imunitu.
Válka uvnitř
Za normálních okolností napadají imunitní buňky cizí látky, které vás ochrání. V autoimunitních podmínkách jde imunitní systém do války proti vlastním buňkám těla. Když váš imunitní systém napadne štítnou žlázu - endokrinní žlázu - nazývá se autoimunní tyroiditidou nebo Hashimotovou chorobou. Hashimotova je častá endokrinní porucha, která se vyskytuje sedmkrát častěji u žen než u mužů, podle Národního informačního centra pro endokrinní a metabolické nemoci. Štítná žláza hraje ústřední roli v metabolické funkci, takže příznaky Hashimotových jdou ruku v ruce se sníženým metabolismem. Způsobuje zvýšení hmotnosti, zácpu, únava, intoleranci za studena a zpomalení srdeční frekvence.
Potvrzený odkaz
Výzkumníci v Turecku provedli studii s cílem zjistit vazbu mezi nedostatkem vitaminu D a Hashimotovou chorobou. Studie zahrnovala 540 účastníků, z nichž polovina byla zdravá a druhá polovina měla Hashimotovou, ale byla na stabilní dávce léků na štítnou žlázu. Výzkumníci zjistili, že hladina vitaminu D je v Hashimotově skupině výrazně nižší než zdravé kontroly. Studie také zjistila, že delší pacienti měli přípravek Hashimoto, čím závažněji nedostávali vitamin D. Přezkum byl zveřejněn v časopise Endocrine Practice z května 2013.
Možnost doplnění vitamínu D
Poraďte se svým lékařem o kontrole hladiny vitaminu D, pokud máte Hashimotovou nebo jiná autoimunitní onemocnění. V experimentech na zvířatech doplňuje vitamin D pomáhá předcházet nebo alespoň zpožďovat autoimunitní onemocnění, podle systematického přehledu zveřejněného v červnovém vydání časopisu "Semináře o artritidě a revmatismu". Pokud jste nedostatek vitaminu D, naznačuje to, že úprava hladin vitaminu D může zlepšit příznaky Hashimotovy choroby. Zdroje vitamínu D v krmivech zahrnují ryby, vejce a obohacené potraviny, ale nemusí to stačit, aby vyhovovaly vašim potřebám. Vyvarujte se doplňování vitaminu D bez dozoru vašeho lékaře. Příliš mnoho vitaminu D je toxické pro tělo.
