Lotus list je kvetoucí vodní trvalka, která se rozrůstá v tropických oblastech Asie a Středního východu. Bledě zelené listy jsou ploché a široké, dosahující až 18 palců v průměru. Listy se obvykle shromažďují v létě a na podzim a suší se před nakrájením na malé kousky, práškem nebo zpracováním na pilulky. Lotusové listy jsou považovány za užitečné při léčbě různých stavů, včetně těžkého krvácení, průjem a svalových křečích.
Dějiny
Lotus historicky hrál důležitou roli v náboženství a medicíně mnoha kultur. Podle kultur rostlin je lotos "držen posvátný v Asii a na Středním východě více než 5000 let." Texty z Indie datované do 11. a 12. století diskutují o jídlech, které obsahují listy lotosu. Pružná rostlina byla považována za symbol nesmrtelnosti starých Egypťanů, kteří ji také využili ve své stravě.
Expertní přehled
Dlouhá historie a různorodé tvrzení vedly k rozsáhlému výzkumu potenciálního využití lotosového listu. Podle studie "Výživa a metabolismus" může extrakt listových listů kombinovat s L-karnitinem "může představovat možnost léčby onemocnění souvisejících s obezitou." Bylo prokázáno, že směs zabraňuje adipogenezi, tvorbě mastných tkání. Výzkum prováděný japonskými vědci měl podobné výsledky. Studie sledovala účinky extraktu lotosového listu na obézní myši po dobu pěti týdnů. Výsledky ukázaly, že lotosový list zpomalil vstřebávání tuku a uhlohydrátů, zvýšil výdaj energie a zrychlil metabolismus lipidů. Lotus list také zabránil zvýšení tělesné hmotnosti.
Potenciál
Lotusové listy obsahují vysoké koncentrace fytochemikálií, sloučenin vyráběných rostlinami, aby se bránili bakteriálním a houbovým infekcím. Látky nalezené v extraktu lotosového listu zahrnují alkaloidy, flavonoidy a třísloviny. Izochinolinové alkaloidy v lotosových listích mají sedativní a antispazmodické vlastnosti, které mohou pomoci při trávení. Oba flavonoidy a taniny jsou silné antioxidanty, které jsou spojeny se ztrátou hmotnosti a kardiovaskulárním zdravím.
Použití
Sušený lotosový list lze použít při přípravě jídla, i když má hořkou chuť. Listy lze také vařit do čaje. Lotusový list je také k dispozici ve formě tobolek a pilulky, které lze považovat za alternativu k hořkým listům.
Varování
Neexistuje dostatečný výzkum týkající se účinků listu lotosu u těhotných žen a je třeba se vyvarovat. Lotusový list může způsobit podráždění trávicího traktu. Lotusové listy mohou zvýšit riziko krvácení a neměly by být používány společně s ředidly krve, včetně aspirinu. Před zahájením léčby se poraďte s lékařem.
