Ranní nemoci ztěžují udržení jídla, když jste těhotná. Ačkoliv se tento stav nazývá "ranní" nemocí, může se vyskytnout kdykoli v noci nebo v noci. Změna vaší stravy vám může pomoci lépe snášet potraviny a snížit nevolnost a zvracení.
Identifikace
Přestože přesná příčina ranní nemoci není známa, lékaři věří, že změna hladin hormonů během těhotenství hraje roli. Nevolnost a zvracení začínají brzy v těhotenství, obvykle mezi dvěma a šesti týdny. Ranní nemoci obvykle ulehčují do 12. týdne těhotenství, i když některé ženy mohou trpět nevolností a zvracením během celého těhotenství. MayoClinic.com uvádí, že ranní nemoc postihuje 50 až 90 procent těhotných žen.
Vylepšená citlivost na potraviny
Během těhotenství už nebudete moci tolerovat některé potraviny, které obvykle konzumujete. Webová stránka Babycenter uvádí, že to může vyplynout ze zvýšeného smyslu pro pach a citlivost na pachy nebo kvůli gastrointestinálnímu traktu, který je citlivější na změny v ranném těhotenství. Bez ohledu na to, co je příčinou, můžete zjistit, že je těžké jíst své oblíbené potraviny bez zvracení, zvláště pokud jsou tyto potraviny mastné nebo mastné. V některých případech mohou dokonce i vonící kořeněné potraviny nebo potraviny se silnými pachy vyvolat váš gag reflex.
Hyperremesis Gravidarum
Některé ženy prožívají tak závažný případ ranní nemoci, že musí být hospitalizováni. Stav, nazvaný hyperemesis gravidarum, způsobuje častou a těžkou nevolnost a zvracení. Když nemůžete udržet dostatek jídla ve vašem těle, nedokážete vyhovět vašim vlastním výživovým potřebám a potřebám vašeho dítěte a může trpět dehydratací kvůli nedostatku tekutin v těle. Jiné příznaky hyperemesis gravidarum zahrnují zvracení více než třikrát nebo čtyřikrát denně, závratě, závratě a ztrátě hmotnosti o více než 10 liber. Lékaři léčí tento stav předepisováním léků proti nevolnosti. Ve vážných případech se ženám podává intravenózní léčba tekutinou a výživou.
Prevence
Výběr pomalých jídel, u kterých je méně pravděpodobné, že dráždí váš žaludek, vám může pomoci snížit riziko zvracení. Babycenter navrhuje konzumovat potraviny za studena nebo při pokojové teplotě, protože potraviny mají horké aroma. Pít s jídlem může zvýšit nevolnost. Zkuste tekutiny na pití asi 30 minut před nebo po jídle. Vedení deníku, které podrobně popisuje dobu vašich příznaků a potraviny, které jíte, vám pomůže identifikovat a vyhnout se problémovým potravinám.
