Když jste pokročili z jednoduchého skateboardingu a jste připraveni provést závazek cestovat z kopce a učit se triky, musíte také obnovit závazek k bezpečnosti. Chcete-li se stát, že se v roce 2006 nestane jednou z více než 65 000 mladistvých do věku 15 let s zápěstí, zlomeninami zlomeniny paží a kotníku, zjistěte, jak správně nosit helmu a investujte do kožených kluzných rukavic a polštářků těl. Chcete-li být v bezpečí, postupujte podle příkladu Jamese Petersa, skateboardu dojíždějícího, který se vždy drží na dlážděných chodnících a chodnících, pokud je to možné. Peters vyhýbá městským ulicím a dopravě, protože někdo z jeho rodného města Seattle byl v roce 2008 zabit při srážce s autobusem.
Skaut na tréninku
Krok 1
Vyberte si nejvhodnější sklon, jakmile se naučíte, jak přestat jít dolů. Stojí za to, abyste vycítali různé sjezdové lokality a začali praxi v blízkosti kopců.
Krok 2
Pohybujte se dále na kopci ve velmi malých přírůstcích, například po 3 nebo 4 stopách. Praxe čtyřikrát tolik, kolik si myslíte, že potřebujete, než postupujete na strmějších svazích a vyšších rychlostech.
Krok 3
Naplánujte tréninky po dobu několika týdnů nebo měsíců na jemných svazích. Dejte si čas, abyste nechali zastavovací mechanismy vstoupit do paměti vašeho svalstva a stali se instinktivní.
Nožní brzdění
Krok 1
Přeneste celou váhu na přední nohu. Metoda brzdění nohou funguje pro obě rovinné plochy a z kopce.
Krok 2
Položte zadní nohu na zem pomalu. Použijte podrážku boty.
Krok 3
Aplikujte postupně tlak na zadní nohu, abyste se zpomalili. Případně postavte jednu nohu ze strany skateboardu a přetáhněte ji tam místo za vámi.
Řízené zastavení posunu
Krok 1
Umístěte přední nohu na přední šrouby.
Krok 2
Otočte svou desku ostře do úhlu 90 stupňů z kopce. Otočte se horním tělem a přesuňte váhu, abyste dosáhli otáčky. Buďte připraveni spadnout mnohokrát, než uspějete.
Krok 3
Umístěte ruku na silnici, pokud je to potřebné pro stabilitu a trochu přetáhnout. Siding rukavice, s plastovými disky na dlaních, umožňují bruslaři používat jejich ruce tímto způsobem.
Krok 4
Nechte desku posunout na doraz. Manévr je spíše jako lyžařské nebo snowboardové zastávkové kolo na konci slalomového nebo snowboardového běhu.
Tipy
- Ujistěte se, že vaše přilba je pohodlná, dotýká se vaše hlavy celou cestou, co nejmenší na hlavě a držte se na hlavě na úrovni s přilnavými popruhy. Použijte ovládaný posuv pro nejúčinnější zastávku na strmých kopcích. Evren Ozan, vítěz Mezinárodního mistrovství světa ve vážných sportovních asociacích v roce 2009, který cestoval rychlostí až 67 mph, říká, že s praxí mohou skateboardisté zastavit rychleji než kolo nebo auto pomocí techniky řízeného posuvu.
Upozornění
- Nožní brzdění způsobuje výrazné opotřebení bot. Spadnutí na masité části vašeho těla, jako je zadní část nebo stehna, může snížit Vaši šanci na zranění. Přitiskněte dolů, abyste minimalizovali svůj pád, pokud máte pocit, že vaše rovnováha klouže a pokusí se se vrátit, jakmile spadne spíše, než aby se všechny síly pohltily rukama. Praxe spadá na trávu, aby tuto techniku zdokonalila.
