Když vyrazíte na trénink, poslední věc, kterou děláte, je přemýšlení o teplotě vaší žaludeční kůže. Příště, když jste uprostřed běhu, dotkněte se svého žaludku. S největší pravděpodobností bude cítit chladné a možná dokonce mrzuté. Změny ve vašem kardiovaskulárním systému způsobují, že váš žaludek zůstane chladný, zatímco ostatní části těla se během běhu zahřívají.
Organy uvnitř vašeho žaludku
Váš trup nebo žaludek, jak se běžně nazývá, obsahuje orgány zodpovědné za trávení, močení a do určité míry i reprodukci. Trávicí orgány, hlavně váš žaludek, malé a velké střevo, jsou nejvíce přední orgány. Hluboko k těmto patří ledviny, játra a pankreas.
Kardiovaskulární změny během cvičení
Váš kardiovaskulární systém je dynamický, což znamená, že se může měnit na základě potřeb těla. Když cvičíte, pracovní svaly vyžadují zvýšení průtoku krve. Kyslík je nezbytný pro výrobu energie a krev je zásobována. K usnadnění této potřeby se vaše krevní cévy do svalů rozšiřují. Krev je pak odsunuta od orgánů, které nefungují, protože nepotřebují velké množství kyslíku. Při běhu se vaše tělo nezaměřuje na trávení, močení nebo rozmnožování, takže krev je odkloněna od oblasti žaludku, což může být příčinou studeného žaludku při běhu.
Buněčný metabolismus a termoregulace
Při běhu se vaše tělo také zaměřuje na regulaci teploty těla. Teplo je vedlejším produktem buněčného metabolismu. Svaly, které pracují nejtěžší, svaly nohou, produkují nejvíce tepla. Proto, ve snaze o ochlazení vašeho těla, krev v blízkosti pracovních svalů se také posouvá směrem k pokožce, aby mohla vychladnout konvekcí. Vzhledem k tomu, žaludek nedělá téměř tolik práce jako svaly na nohou, krev je odvrácena od žaludku, což způsobuje, že žaludek zůstane chladný.
Důvod k obavám
Možná se ptáte, jestli byste měl být znepokojen vaším studeným žaludkem. Pravdou je, že je-li váš žaludek chladný, vaše tělo dělá svou práci. Svaly na nohách, srdce a plíce jsou nejdůležitějšími místy pro průtok krve při běhu. Příznaky, které by měly vést k zastavení cvičení, jsou nevolnost, závratě, zmatenost, pokles nebo žádná změna srdeční frekvence s cvičením, křeče v nohách, pokles krevního tlaku nebo bolest v hrudi. Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě zastavte a vyhledejte lékařskou pomoc.
