Pravděpodobně nenajdete speciální K koktejly v obchodě s potravinami; jejich náhrada za potraviny s vyššími kaloriemi vám může pomoci dosáhnout zdravé hmotnosti, případně snížit riziko onemocnění souvisejících s obezitou, jako jsou srdeční onemocnění a cukrovka. To znamená, že tyto koktejly přidaly cukr a umělé přísady a můžete dosáhnout stejného zvýšení hmotnosti při ztrátě stravy z přírodních nízkokalorických potravin.
Přehled výživy
Zvláštní proteiny K proteiny jsou většinou voda a izolované bílkoviny spolu s více druhy cukru, umělými sladidly, přírodními a umělými příchutí, zahušťovadly a přidanými vitamíny a minerály. Většina Američanů už dostává více než doporučené množství bílkovin v jejich normální stravě, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Podle Oregonské státní univerzity získáte lepší celkovou výživu z nerafinovaných zdrojů potravy, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina, které obsahují širší škálu živin a poté zpracované, opevněné produkty jako jsou tyto.
