Sport a fitness

Fotbalové vrtačky pro 9 a 10 let

Pin
+1
Send
Share
Send

Děti by měly hrát fotbal pouze pro cvičení a zábavu v mladých věkových kategoriích. Jakmile dosáhnou zhruba 9 nebo 10 let, mohou se začít zaměřovat na technické aspekty hry. Fotbalové cviky pomáhají dětem zlepšit své fotbalové schopnosti a mohou pomoci hráčům katapultovat do vyšších úrovní hry, jakmile zrají.

Opice ve středu

Kombinujte cviky s dětskými hrami, abyste získali 9 a 10 let věku v budování svých individuálních dovedností. "Opička ve středu" cvičí tři hráče, jak zvládnout průjezdy a rychle přesunout míč do jiného hráče a učí jednoho hráče o rychlé práci potřebné k zachycení průchodů. Tři hráči stojí v rohu imaginárního trojúhelníku a kopají míč k sobě. Čtvrtý hráč začíná ve středu trojúhelníku a pak se pokusí zachytit průchody od tří v rohu. Pokud hráč uprostřed, známý jako opice, dostane míč, pak jeden z rohových hráčů jde do centra a přebírá roli opice.

Team Reaction Dribbling Drill

Naučit se, jak se pohybovat při plné rychlosti, je dovednost, kterou děti potřebují, jak stárnou. Team Reaction Dribbling Drill poskytuje závodní situaci, která dělá dribling při rychlé zábavě. Určete krabici o délce asi 20 metrů na každé straně a poté umístěte vlajku asi 7 až 10 metrů daleko od hranice v každém rohu, doporučuje webová stránka Soccer Xpert. Každý hráč má svou vlastní kouli a driblovat v krabici 20 na 20. Když trenér volá jméno určitého hráče, ten hráč okamžitě začne driblovat směrem k vlajce podle svého výběru a spoluhráči musí následovat. Konečný hráč, který udeřil míč kolem vlajky, ztrácí. Výcvik učí hráče, aby udržovali správnou techniku ​​a přitom stále směřovali k rychlosti.

Topple Ball

Děti rádi zaklápějí věci, takže vrták na bocích na špičkách bude bavit a současně bude učit přesnost výstřelu. V centru kruhu umístěte velký kužel s fotbalovou koulí na vrchol a kolem kruhu nastavte místo pro každého hráče, ze kterého budete střílet. Každý hráč střílí míč a pokouší se zaklepat středem míče z jeho okounu. Výuka učí přesnost a správnou techniku ​​nárazu.

Mistrovství světa ve fotbale

Světový pohár Soccer Drill učí 9 až 10 let staré týmové týmy. Vyberte tři hráče pro čtyři různé týmy a jednoho brankáře. Každý tým nosí jinou barevnou košili. Je to v podstatě 3 na 9 v prvním kole "turnaje", protože každý tým, který má míč, bude čelit devíti obráncům. Brankář se brání proti všem čtyř týmům. První tým, který skóruje, sedí ven a tři zbývající týmy hrají a dělají to 3-na-6. Druhý tým, který skóruje, sedí a pak ještě jeden tým skóruje. Poslední tým odešel z turnaje. Turnaj se restartuje se třemi týmy, kteří hrají 3 na 6 a platí stejný systém. Když konečné dva týmy hrají 3-na-3, kdo vyhrává dva góly, první turnaj vyhrává.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: 11-годишно дете без ходила ще тренира футбол в Барса.flv (Listopad 2024).