Až 5 procent populace má aneuryzma mozku nebo slabé místo v krevní cévě, které se obvykle rozšiřuje podle American Heart Association. Zatímco většina nevyvolá příznaky, až 3 procentní krvácení, což může vést k vážnému poškození mozku nebo ke smrti, pokud není ponecháno. Vedle léčebných postupů, jako jsou léky a chirurgie, může zdravá výživa pomoci zajistit silné zotavení a snížit riziko recidivy.
Post-chirurgické kapaliny
Jakmile se roztrhne aneuryzma a dostanete léčbu, můžete zůstat v nemocnici tak dlouho, dokud nebude měsíc sledovat a obnovovat. Pokud jste měli operaci, možná budete muset držet tekutou stravu, dokud nebudete snadno jíst a tolerovat pevné potraviny. Plná tekutá strava se skládá z tekutin a potravin, které zkapalňují při pokojové teplotě, jako jsou vývar, napuštěné polévky, želatina, pudink, mléčné koktejly, džusy, pudink a led. Získání dostatek kalorií a živin je důležité pro energii a uzdravení, takže i když potraviny, jako jsou mléčné koktejly, mají obvykle vysoký obsah tuků a kalorií, může jim lékař doporučit.
Ovoce a zelenina pro antioxidanty
Máte-li jednu aneurysm, zvyšuje se pravděpodobnost, že někdo jiný zažije, a jíst dostatek ovoce a zeleniny může pomoci zabránit krvácení aneuryzmatů, tvrdí Fletcher Allen Health. Jako bohaté antioxidační zdroje, ovoce a zelenina zvyšují celkovou mozkovou funkci a chrání před kognitivním poklesem. Barevné potraviny, jako jsou jahody, citrusové plody, mrkev, tmavé listové zeleniny a rajčata, jsou obzvláště bohaté na antioxidanty.
Celá zrna pro sacharidy a vlákninu
Snížení vysokého krevního tlaku a udržování arteriálního zdraví by mohlo pomoci udržet stávající aneuryzma z prasknutí a chránit před určitými typy aneuryzmatů, říká Medical University Medical Center. Bohatá vláknina a antioxidanty, celá zrna podporují tyto faktory. Poskytují také bohaté množství sacharidů - vaše tělo a mozek je primární palivo. Zatímco jednoduché zdroje uhlíku, jako je bílý chléb a sladkosti, poskytují energii s nejrychlejším účinkem, mají tendenci k nedostatku vlákniny, antioxidantů a dalších živin, které jsou zdravé pro mozky. Pro delší trvanlivost a zvýšenou prosperitu si zvykněte častěji na celozrnná zrna, jako je oves, hnědá rýže, quinoa, popcorn popílený vzduchem a ječmen.
Tučné ryby a lněné semínky pro omega-3
Mastné ryby, jako je losos, makrela a sleď, a lněné semínko jsou špičkovými zdroji omega-3 mastných kyselin - protizánětlivé tuky, které hrají zásadní roli v mozkové funkci. Nedostatek omega-3 může způsobit špatnou paměť a depresi a brzdí oběh, říká UMMC, což může znesnadnit vaše zotavení po aneuryzmatu. Chcete-li minimalizovat záněty a zvýšit celkovou zdatnost, vyměňte tučná masa - například steak, maso z masa a smažené kuře - s grilovanými, pečenými nebo rybími ryby. U rostlinných omega-3s přidejte mleté lněné semínko do jogurtu, smetany nebo cereálií.
