Najděte nové, čerstvé nápady, které mohou být výzvou. Najděte ty, které jsou zdravé i chutné, může vyhledání ještě tvrdší, poněvadž základem většiny poklesů je majonéza, zakysaná smetana, smetanový sýr nebo jiné smetanové potraviny s vysokým obsahem tuku. Naštěstí existují alternativy s nízkým obsahem tuku a tuku. Majonéza, sójová omáčka a skořápky se mohou zdát jako zvláštní kombinace, ale výsledná směs má špinavou, bohatou chuť, která je ideální pro čerstvou zeleninu.
Krok 1
Do velké misky vložte 2 šálky beztukové majonézy. Dvě šálky jsou vhodné pro oslavy desítky lidí. Upravte měření podle počtu lidí, které potřebujete krmit.
Krok 2
Přidejte 1/4 šálku sójové omáčky a asi 1/4 lžičky, sušeného zázvoru na mayo. Smíchejte je společně s lžící a poté ochutnejte. Upravte poměry tak, aby odpovídaly vaší individuální chuti.
Krok 3
Umyjte hromadu skořápek ve studené vodě a dobře je osušte papírovými utěrky. Nastavte je na desku a odřízněte spodní konce. Nakrájejte tři až čtyři škeble, nebo až budete mít asi 1/2 šálku.
Krok 4
Přidejte nakrájené želé do vaší směsi majonézy a dobře promíchejte. Upravte proporce podle vašeho vkusu a přidávejte další šupiny, pokud máte rádi křupavou texturu.
Věci, které budete potřebovat
- Tuňáková majonéza
- Velká mísa
- Sójová omáčka
- Sušený zázvor
- Jarní cibulky
- Papírové ručníky
- Ostrý nůž
Tipy
- Použijte beztukovou kysanou smetanou nebo beztučně čistým jogurtem namísto mayo pro tangier ponoření.
Upozornění
- Nedělejte tento den dopředu, poněvadž šupiny se dostanou do chladu.
