Zdá se, že každý den se objevuje nový objev o určitém druhu jídla a jeho nově získaných přínosech pro zdraví. Jeden takový objev zahrnuje potraviny jako horké papriky a koření, jako je kajenský pepř. Výzkum ukazuje, že přidávání koření a / nebo pikantní papriky do vaší stravy nejen dodává více chuti a kop, ale poskytuje další překvapivé přínosy pro zdraví stejně.
Zdravá přínosy kořeněných potravin
Jídlo a / nebo přidání kořeněných potravin do vaší stravy poskytuje mnoho známých přínosů pro zdraví. Studie z roku 1999 vydané M. Yoshiokou a kolegy z britského časopisu o výživě zjistila, že ženy, které přidávaly koření do ranních jídel - například horké omáčky - konzumovaly méně kalorií a tuků po celý zbytek dne, což může vést do štíhlejšího pasu. Složky, které tvoří kořeněné potraviny a koření, jako kurkumin a kapsaicin, poskytují další přínosy pro zdraví, jako je svalová regenerace po intenzivním tréninku a celkově posílení štěstí a výkonu mozku.
Tekutý kajenský pepř
Studie ukazují, že tekutý kajenský pepř může pomáhat při hubnutí, stejně jako pomoci při boji proti rakovině, mimo jiné pro zdraví. Studie z roku 2007 provedená na Nottinghamské univerzitě dr. Timotem E. Batesem a jeho spolupracovníky v Anglii ukázala, že kapsaicin nalezený v kajenských paprikách napadá a zabíjí rakovinové buňky. Bates, vedoucí výzkumný pracovník, poznamenal, že kapsaicin byl již zahrnut jako léčba různých onemocnění, jako jsou svalové kmeny a psoriáza. Další studie ukazují, že kapalná kajenská pepřová dieta stimuluje oběh, neutralizuje kyselost v těle a zabíjí buňky leukémie, pankreatu, prostaty a plic.
Práškový Cayenne Pepper
Práškový kajenský pepř má mnoho stejných zdravotních přínosů jako kapalný kajenský pepř. Pomáhá podporovat trávení a usnadňuje žaludeční nepohodlí, jako jsou vředy, žaludeční potíže a průjem. Pomáhá napravit zuby a bolesti kloubů. Teplo kapsaicinu vám může způsobit pocení, které dovolí Vašemu tělu detoxikovat a odvrátit reakci vašeho těla na bolest, jako je pocit migrény. Prášková kajenská pepř je také známá pro své antialergenní, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
Zvolte Prášek nad tekutinou
Pokud jde o práškovou nebo kapalnou kajenskou papriku, nejlépe je, abyste šli s práškem. Prášková kajenská paprika je jednoduchá a má velké množství vitamínů, minerálů a dalších živin. Jako vždy, promluvte se svým lékařem dříve, než provedete nějaké změny ve vaší stravě.
