Nejsou to jen ženy, které se stanou citlivými na stárnoucí pokožku a svalnaté svaly obličeje - muži mohou také podléhat sebevědomým myšlenkám o těchto věcech. Cvičení na obličeji, nazývaná také jóga tváře, posilují svaly tváře. Stálejší vzhled vám může pomoci utáhnout jamky a snížit vzhled jemných čar okolo úst, očí a čel.
Manly Metody
Přestože se kluci na hromadné podlaze v tělocvičně pravděpodobně neuskuteční, cvičení na obličeji zahrnují opakované zadržování specifických svalů. Cvičení často trvají méně než pět minut a dokonce nevyžadují žádné další vybavení. Hmyz se například zaměřuje na oblast kolem lícních kostí. Naplňte tváře vzduchem a pomalu uvolněte vzduch z úst. Tóny svalů brady a krku zvedněte spodní ret co nejvyšší a současně držte hlavu rovnou; přidržte pozici pro jednu počítání a pomalu dolů bradu. Proveďte 10 až 12 opakování každého cvičení.
Úvahy
Výsledky cvičení na obličej se mohou lišit od člověka k člověku; poraďte se s lékařem o vašich obavách před cvičením. Také je třeba vzít v úvahu další faktory, jako je vystavení slunci, životní styl a výživa, když se snažíte zlepšit tón svalů obličeje a vzhled pleti.
