Pokud si v zimě zjistíte více než sněhové vločky na ramenou, možná trpíte lupinami. I když se lupy mohou zhoršit v zimě, tyto frustrující vločky nejsou způsobeny chladným, suchým vzduchem. Primárním viníkem je nadbytek houby malassezie. Lupiny nejsou vážným zdravotním stavem, ale trpící lidé vytahují všechny zastávky, aby se zabránilo tomu, že určitý druh sněhu padne. Zabránění zimní lupy je výzva, kterou můžete vyhrát s řádnou péčí o vlasy.
Krok 1
Nastupte do teplé sprchy. Na svou dlaň použijte čtvrtý objem speciálně připraveného šamponu proti lupům. Šampon pracujte přes vlasy a zaměřte se na oblast pokožky hlavy. Nechejte šampon sedět po dobu pěti minut, aby správně pracoval, a pak ho opláchněte. Umyjte si vlasy jednou denně se šamponem proti lupům, který je připraven k vymýcení houby malassezie.
Krok 2
Pokud jste ve sprše, namočte si vlasy úplně a nalijte do ruky 3 až 4 polévkové lžíce sody. Vyčistěte sódu na pokožce hlavy jemnými, masážními pohyby, abyste uvolnili mrtvou pokožku a mastné vločky. Opláchněte vlasy důkladně teplou vodou.
Krok 3
Nalijte 2 lžíce citronové šťávy přímo na pokožku hlavy a masírujte ji prsty. Opláchněte si vlasy zcela teplou vodou. Nalijte 1 čajovou lžičku citronové šťávy do 1 šálku vody a nalijte ji přes hlavu. Nespláchněte konečnou aplikaci citronové šťávy.
Krok 4
Nalijte 1 až 2 polévkové lžíce stolní soli do ruky a jemně masírujte sůl do pokožky hlavy, abyste uvolnili mrtvou pokožku. Vypláchněte si vlasy vodou, abyste odstranili sůl, a pak si vlasy omyjte šamponem ve čtvrtém rozměru. Dobře opláchněte teplou vodou a v případě potřeby aplikujte kondicionér.
Krok 5
Procházka nebo posezení venku na slunci po dobu 20 až 30 minut denně. Někteří lidé zjistili, že ultrafialové paprsky ze slunce pomáhají v zimních měsících snížit lupy. Nezapomeňte nosit opalovací krém.
Věci, které budete potřebovat
- Šampon proti lupům
- Prášek do pečiva
- Citronová šťáva
- Sůl
- Kondicionér (volitelné)
- Štětec
- Zinek
- Vitamin B
Tipy
- Omezte používání šampónu proti lupům dvakrát týdně v teplejších měsících. Střídání mezi dvěma šamponovými lupinami může přinést nejlepší výsledky. Pokud lupina přetrvává nebo se zhoršuje, navštivte dermatologa, který může předepsat silnější lokální léčbu. Snižte nebo odstraňte použití stylingových výrobků, jako je sprej na vlasy, gel nebo pěnu. Tyto produkty způsobují, že u některých lidí dochází k zhoršení lupů. Nakrájte si vlasy nejméně dvakrát denně, abyste odstranili vločky z pokožky hlavy. Ačkoli se mnoho pacientů s lupy vyhnout kartáčování, je to důležitá součást udržení pokožky hlavy mimo mrtvé kožní buňky. Zvyšte svůj denní příjem zinku a vitamínu B, který může pomoci snížit lupy.
