Costochondritida - také známá jako costosternální syndrom - je ostrou bolestí, kterou pocítíte podél costosternálního kloubu, který spojuje žebra s hrudní kostí. Je to způsobeno podrážděním a zánětem chrupavky. Příčina tohoto onemocnění není dobře pochopena, ale je známo, že některé faktory zhoršují vaše potíže, jakmile zánět zasáhne. Kofein je jedna látka, která by mohla potenciálně zhoršit příznaky tohoto onemocnění. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je bolest na hrudi spojena s costochondritidou nebo úplně jiným stavem.
Kofein
Ačkoli žádné vědecké důkazy skutečně nesouhlasí s tímto tvrzením, někteří lidé si všimnou zhoršení příznaků spojených s costochondritidou po kofeinu, konstatuje Andorra Pediatrics. Omezení nebo omezení příjmu kofeinu může pomoci snížit pocit hrudníku. Nebude se však bolest zbavit úplně. K tomu je třeba často i další opatření.
Vlastní péče
Spolu s omezeným příjmem kofeinu můžete vylepšit příznaky tím, že se vyvarujete aktivit, o nichž je známo, že zhoršují bolest. Některé z častějších patří zvedání, tahání nebo tlačení. Činnosti, které vyžadují tyto pohyby, mohou zvýšit tlak podél hrudníku, což dále dráždí už zanícenou chrupavku. Opakované pohyby jsou často také problematické. Mnoho lidí také vidí zlepšení jejich nepohodlí zahříváním oblasti několikrát denně.
Cvičení
Potřeba vyhnout se aktivitám, které zhoršují příznaky, by vás neměly odradit od cvičení. Ve skutečnosti, cvičení může často pomoci zlepšit costochondritis, podle MayoClinic.com. Pokud vaše volba atletického pronásledování nezpůsobí bolest, měli byste být v pořádku. Pokud jste nováčci v posilovně, držte se jemného cvičení, jako je chůze, plavání nebo cyklistika a postup odtud. Vždy promluvte se svým lékařem, abyste zjistili, jaký typ fitness programu vám může pomoci nejvíce.
Lékařský
Pokud vlastní péče nezlepšuje příznaky nebo bolest přetrvává, možná budete potřebovat léky, abyste přinesli úlevu. Nesteroidní protizánětlivé léky jsou nejoblíbenějšími léky používanými k léčbě tohoto onemocnění, doporučuje MedlinePlus. To však neznamená, že jiné léky nemohou pomoci. Někteří lékaři předepisují svalové relaxanty nebo antidepresiva, aby zmírnili silnější bolest.
