Zendo čaj je bylinný strava vyráběná společností Tadin Corporation. Stejně jako mnoho dietních čajů, Zendo obsahuje sennu, asijskou bylinu známou pro své laxativní a diuretické vlastnosti. Ačkoli mnoho lidí šampionuje Zendo čaj pro své účinky na hubnutí, lékaři varují, že používání dokonce přirozených laxativ jako prostředku k vrhání nežádoucích liber může být nebezpečné. Jezte zdravé potraviny a vypijte spousty tekutin během svého čajového režimu Zendo, abyste minimalizovali negativní účinky stravy.
Krok 1
Do jídelníčku ulehčte pitím zředěného čajového roztoku během prvních dvou dnů. Do jedné čajové sáčky Zendo nalijte 4 šálky vroucí vody a tři minuty na čaj. Pijte 1 šálek zředěného čaje ráno a před spaním.
Krok 2
Umístěte jeden čajový sáček Zendo do šálku nebo hrníčku. Do čajového sáčku nalijte 1 šálek vařicí vody a nechte ji stoupat dvě až tři minuty. Pijte 1 šálek plného síly čaje denně po dobu nejvýše 10 dnů. Napijte čaj před spaním, aby se následující ráno objevil nějaký laxativ.
Krok 3
Sledujte nízkotučnou, nízkokalorickou stravu, která je nabitá zdravými sacharidy a bílkovinami. Jezte 500 méně kalorií denně za účelem podpory chudnutí, podle FamilyDoctor.org.
Krok 4
Získejte denně alespoň 30 minut aerobní aktivity. Projděte se rychle, jogujte, skočte na lano nebo proveďte skákací zvedáky, abyste získali srdeční frekvenci a spálili kalorie.
Krok 5
Vypijte nejméně osm 8-oz. sklenice vody denně, aby zůstaly dobře hydratovány během vaší stravovací čaje Zendo. Nahraďte až dvě sklenice vody se sklenicemi 100 procent šťávy nebo nesladené čaje, pokud si přejete.
Věci, které budete potřebovat
- Zendo čajové sáčky
- Pánev
- Šálek nebo hrnek
Tipy
- Vezměte tablety obsahující draslík během vaší stravy Zendo, aby vyloučily účinky draslíku na čaj.
Upozornění
- Poraďte se svým lékařem před použitím čaje Zendo, abyste zhubla; to je zvláště důležité, pokud užíváte blokátory kanálů nebo jiné léky na předpis. Zendo čaj obsahuje sennu, asijskou bylinu, která se nedoporučuje dětem, těhotným nebo kojícím ženám a lidem trpícím srdečními onemocněními, onemocněním jater, onemocněním ledvin, břišní kýly, hemoroidy, vředy, anémie, Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou . Dlouhodobé užívání čaje Zendo a jiných čajů obsahujících sennu může být nebezpečným pro vaše zdraví. Přestaňte užívat čaj a kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví nevolnost, silná bolest břicha, průjem nebo závrat.
