Železo je základním minerálem, které vaše tělo potřebuje k výrobě energie, uchovává kyslík a udržuje další důležité funkce těla. Když máte nedostatek železa, vaše tělo nemůže vytvořit dostatek červených krvinek a stanete se anemickými. Protože je železo důležité pro tolik funkcí vašeho těla, závažný nedostatek železa může vést k široké škále příznaků a příznaků. Můžete například zaznamenat změny v energetické úrovni, toleranci při cvičení, srdeční tep a myšlenkové procesy. Těžký nedostatek železa může také způsobit změny na pokožce, vlasy, nehty a dokonce i craving.
Obecné příznaky a příznaky
Červené krvinky potřebují železo k transportu kyslíku po celém těle a svaly potřebují železo k uložení kyslíku. Když máte nedostatek železa, produkuje se méně červených krvinek, což způsobuje anémii. Při anémii vaše tělo nedostane dostatek kyslíku, což snižuje vaši energii a znesnadňuje vás. Pokud se stanete závažně nedostatkem železa, svaly se sami snižují v zásobnících železa a kyslíku a toto - v kombinaci s nízkým kyslíkem z anémie - způsobuje špatnou toleranci a slabost při cvičení. Kromě toho nemusíte příliš dobře tolerovat chlad, protože je důležité regulovat teplotu těla.
Kardiovaskulární příznaky a příznaky
Když jste z nedostatku železa anemicky, nemůže krev dostat dostatek kyslíku, aby vyhovovala potřebám vašich tkání a buněk. Vaše srdce se pokouší vyrovnat nedostatek kyslíku tím, že čerpá rychleji a tvrdšími, což může způsobit vynechané tluky, rychlý srdeční tep nebo závratě při stojícím. Tyto příznaky mohou být doprovázeny bolestivým nebo kudrnatým zvukem v uších. Navíc můžete zaznamenat dušnost a bolesti na hrudi s minimální aktivitou nebo v klidu, zejména pokud máte již srdeční onemocnění. Tyto příznaky mohou znamenat, že vaše srdce nedostává dostatek kyslíku a tyto příznaky vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Příznaky související s pokožkou
Vzhledem k tomu, že vaše tělo potřebuje železo k udržení zdravých buněk, závažný nedostatek železa může být patrný ve Vaší kůži, ústa, vlasy a nehty. Červená barva červených krvinek nesoucích kyslík ovlivňuje barvu pleti, takže anémie způsobená závažným nedostatkem železa může způsobit bledou pokožku, dlaně a nehty. Když jsou zásoby železa ve vašem těle vyčerpány, váš jazyk může být hladký a bolestný a může se vyvine v rohu vašeho ústa. Můžete také zažít ztrátu vlasů a vaše nehty se mohou stát křehké a ve tvaru lžíce, když máte nedostatek železa.
Znaky a příznaky nervového systému
Železo a kyslík, který nese, jsou důležité pro správnou funkci mozku. Snížené zásoby železa, které vedou k anémii a nedostatečnému dodávání kyslíku do mozku, mohou poškodit myšlenkové procesy. Například, můžete mít potíže se soustředění nebo být více zapomnění. Nedostatečné zásoby železa v mozku mohou také způsobit syndrom neklidných nohou. Neobvyklým příznakem závažného nedostatku železa a anémie je pica, což je nutkavé toužení pro nepotravinářské předměty, jako je hlína nebo škrob. Chutný led je specificky spojen s nedostatkem železa.
Kdy hledat lékařskou pozornost
Pokud trpíte některými známkami a příznaky nedostatku železa nebo anémie, měli byste být vyšetřeni lékařem. Přestože se často snadno léčí, závažný nedostatek železa a anémie mohou být život ohrožující. Příznaky, které vyžadují okamžitou lékařskou péči, zahrnují dýchavičnost a bolest na hrudi s minimální nebo žádnou aktivitou.
