L-Ornithine HCL je doplněk, který mnoho sportovců a kulturistů používá k získání atletického okraje. Dodatečné stránky uvádějí, že přidávání prášků L-Ornithine HCL do jakéhokoli rutinního tréninku zvyšuje růst tkáně a vede k lepšímu svalové hmotě. Vědecké studie však neukázaly, že to je pravda. Dále mohou mít vedlejší účinky při užívání L-Ornithine HCL. Stejně jako u jakéhokoli doplňku, poraďte se s lékařem před použitím přípravku L-Ornithine HCL.
Vedlejší efekty
PureBulk, dodavatel této aminokyseliny, popisuje potenciální vedlejší účinky přísady, včetně žaludečního rozrušení, neklidu a nespavosti. Tento dodavatel říká, že výrobek je účinnější při užívání během jídla; však hladovění může způsobit nežádoucí účinky. Jedinci, kteří užívají léčivé přípravky s IMAO, krevní tlak nebo erektilní dysfunkce, by neměli užívat tento doplněk z důvodu možných lékových interakcí.
Nebezpečí velkých dávek
Podle bezpečnostního listu materiálu nebo bezpečnostního listu pro L-ornitin HCL je hladina akutní orální toxicity 10 270 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti; kilogram je asi 2,2 liber. Pro stanovení úrovně toxicity byla použita studie u potkanů, ale prokázala, že toxicita pro člověka je pravděpodobné pouze u velmi velkých dávek. Tento přípravek je však toxický, pokud přichází do styku s plícemi a sliznicemi. Pokud dojde ke kontaktu s velkými dávkami L-ornitinu HCL, může se pokožka podráždit. Kontakt s očima může být také nebezpečný.
Vědecké studie
Studie "Suplementace ornitinu a uvolňování inzulínu u kulturistů", publikované v časopise International Journal of Sports Nutrition, vyzkoušeli kulturisty, aby zjistili, zda ornitin vede k uvolnění více inzulinu, což je anabolický hormon; tato studie nenašla ornitin k uvolnění více inzulínu během tréninku. Další studie nazvaná "Použití aminokyselin jako činidel uvolňujících růstový hormon sportovci" v publikaci "Výživa" zjistila, že nezvyšuje uvolňování růstového hormonu pomocí cvičení; zvýšený růstový hormon by zvýšil svalovou hmotu a sílu.
L-ornitin HCL
Nežádoucí účinky tohoto doplňku mají tendenci být mírné a nejsou známy žádné dlouhodobé účinky. Nicméně, každý, kdo je těhotná, kojí nebo užívá léky, které mohou reagovat s touto aminokyselinou, by ji neměla konzumovat. Stejně jako u jakéhokoli doplňku nebo léku, měli byste se poradit s lékařem, než jej přidáte do jídelníčku. Přestože vedlejší účinky jsou typicky jenom průjem a žaludeční potíže, nevypadá to, že by bylo dosaženo atletického přínosu pro přidání tohoto doplňku do vaší stravy.
