Peppermint cukrovinky jsou k dispozici na téměř každé čerpací stanici v zemi, a to není špatná věc. Zatímco některé peppermints mají vysoký obsah kalorií a cukru, mohou také poskytnout některé přínosy pro zdraví.
Odlišné typy
Existuje mnoho různých druhů mátových bonbónů k dispozici. Dětské mincovny, které se obvykle prodávají v pokladnách v supermarketech nebo na čerpacích stanicích, přicházejí do plechovek, trubek nebo krabic a mohou mít tvrdou nebo měkkou strukturu. Hard peppermints a večeře mincovny nejsou tak široce dostupné; obchody, obvykle je dávají do sladkosti.
Kalorie
Obsah kalorií se liší podle toho, jaký typ peprmint cukru vyberete. Čtyři kusy populární dechové mincovny obsahují 60 kalorií, podle databáze výživových informací Fat Secret. Fat Secret uvádí tvrdé bonbóny jako 24 kalorií na kus. Přečtěte si štítky, abyste věděli, co máte.
Cukr
Peppermint cukrovinky jsou někdy trochu vysoké cukru. Čtyři dechové mincovny obsahují 15 g cukru, zatímco tvrdé bonbóny obsahují 3,7 g. Pokud je pro vás příliš cukr, podívejte se na cukrovinky bez peprné bonbony. Stačí si uvědomit, že někdy sorbitolové sladidlo použité v těchto bonbonech může způsobit problémy s plynem, podle "Doktorovy knihy potravinových léků".
Výhody zdraví
Pokud trpíte na trávení, uvažte o tom, že poplete mátovou. Nejenom, že vás oslaví dech, ale také pomůže usadit váš žaludek, říká profesor Alen Hedge z Cornellovy univerzity.
