Lidé používají přírodní a domácí léky po tisíce let k léčbě bolesti hlavy. Přestože přírodní léčiva nemusí vyléčit zima, mohou zkrátit dobu trvání a cítit se lépe, když čekáte, než se dostanete dobře. Pokud se rozhodnete použít přírodní léky k léčbě nachlazení, zeptejte se svého lékaře, zvláště pokud vaše příznaky přetrvávají.
Zázvor Ale
Zázvor je dobře známý bylinný prostředek vhodný pro snížení zánětu a pro léčbu žaludečních potíží a nevolnosti. Zázvorná piva je jedním ze způsobů, jak vzít zázvor, abyste usadili žaludek nebo snížili propuštěné dutiny nebo kašel tam, kde dochází k otokům kvůli zaníceným tkáním. Abyste se ujistili, že vaše zázvorové pivo poskytuje potřebnou úlevu, ujistěte se, že je vyroben ze skutečného zázvoru. Příchuť zázvoru pomáhá zmírnit vaše příznaky. Přečtěte si štítek a zkontrolujte složení. Pokud je vyroben ze skutečného zázvoru, otevřete láhev a nechte ji vychladnout a ohřát na pokojovou teplotu. Nalijte je do sklenice a popírejte je podle potřeby, abyste zmírnili příznaky. Použijte zázvorový mandar osladený cukrem; cukr může také pomoci při usazování žaludku a vysychání dutin.
Kuřecí polévka
Láskyplně známý jako židovský penicilin, kuřecí polévka snižuje přetížení, snižuje bolest v těle a zmírňuje zánět. Anecdotální důkazy naznačují, že kuřecí polévka může mít protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Pára stoupající z horké polévky může odstranit propustné dutiny a hrudní kongesce. Některá zelenina, jako je mrkev obsažená v polévce, může obsahovat antioxidanty a vitamín C, které bojují proti infekci. Další ingredience, jako je cibule a česnek, dodávají řadu látek proti chladu, podle "The Green Pharmacy Herbal Handbook". To znamená, že kuřecí polévka by měla být domácí nebo vyrobená z dobrých ingrediencí. vlastnosti, které jsou užitečné při léčbě nachlazení.
Sluneční gargle
Starý lidový lék, který stojí za to vyzkoušet, když máte zimu, je kloktadlo na slané vodě. Slaná voda uklidňuje bolestivé, škrábání v krku a pomáhá zapálit tkáně, aby vyschly. Slané nebo slané nosní sprej může také pomoci mazání vyschlých nosních cest a odstranění sinusů.
Zinek pastilky
Zinek je nezbytným minerálem pro zdraví. Mezi jeho vlastnosti patří schopnosti posilovat imunitu a posilovat systémy těla. Pokud máte bolest v krku, nasávejte zinkovou pastilku, abyste zmírnili bolest a zpomalili průběh onemocnění. Pokud užíváte pastilku při prvním nástupu bolesti v krku, váš imunitní systém může být schopen zastavit chladu před úplným pokrokem. Zinek by měl být používán pouze během onemocnění, bezprostředně před úplným nástupem nachlazení nebo po dobu přibližně týdne po jeho zotavení. Příliš mnoho zinku může oslabit imunitní systém, zasahovat do absorpce dalších potřebných minerálů a živin.
