Když se objeví škvrny a černé oči, není to nikdy zábavné. Realita je, že zapping vaše zity může trvat dny - někdy dokonce týdny. Kvůli tomu budete muset skočit na vlnobití, jakmile vybuchnete jeho ošklivou hlavu. Nejrychlejší způsob, jak popraskat pohřbené černé křoviny, vyhladit bělochy a popudit ty pustuly samozřejmě je tím, že dvakrát denně vyčistí tvář, jíst zdravou stravu a vyhýbat se slunci. Pokud jednáte rychle a důsledně - bez pomoci tvrdých ingrediencí a sušení léků - vaše jasná pleť se brzy dostane do středu fáze, zatímco vaše akné mizí do křídel.
Krok 1
Smíchejte 1/2 šálku ovseného ovsa, 1/4 šálku vody, 1/2 lžíce medu a 1/4 šálku citronu spolu v malé misce pomocí lžíce. Naklápněte dollop na prsty a masírujte do tváře po dobu jedné minuty. Opláchněte je teplou vodou a osušte čistou utěrkou. Oves jemně odlupuje mrtvé kožní buňky kolem vašeho akné a pomáhá absorbovat nadbytečný mast a olej. Citron zabíjí bakterie spojené s pupínky, zatímco med pracuje jako hydratační hydratační. Ve lednici skladujte veškeré zbylé směsi a znovu použijte před spaním.
Krok 2
Zahřejte malý kelímek, který obsahuje 1 šálek vody a 3 lžíce jemně nasekaných bazalkových listů. Když roztok dosáhne varu, vypněte sporák a počkejte asi 20 minut, než se směs ochladí. Umístěte sítem přes misku a nalijte vodu skvrnou. Nalijte směs do malé láhve s širokými ústy. Umístěte lahvičku nad lahvičku, otočte ji a nechte tonikum proniknout do podložky. Přetáhněte podložku kolem celé tváře. Listy bazalky působí jako antiseptikum na nečistoty a bakterie. Tento tonikum také pomáhá zlepšit krevní oběh a udržuje zarudnutí a otok v zálivu.
Krok 3
Proveďte ošetření akné na místě pivovarskými kvasnicemi, citrónovou šťávou a vodou. Dejte rovnoměrné části pivovarských kvasnic a vody - s jedním silným stlačením citronu - do malé mísy. Smíchejte spolu s lžící, dokud přísady nevyrobí pastu. Nakrájejte malé množství na bavlnu a osušte ho na pupíku. Zakryjte lepivým obvazem, takže pasta zůstane položena a nechte ošetření sušit po dobu 10 minut. Opláchněte místo teplou vodou a osušte čistou utěrkou. Udělejte to dvakrát denně, dokud se pupínek nevyčistí.
Krok 4
Vyhledejte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby a vlašské ořechy. Olej z lněného semínka, večerní olej, kurkuma a fazole také poskytují další pomoc při boji proti akné. Také přidat do jídelníčku potraviny, které obsahují zinek, jako je vepřové maso, jehněčí a chudé hovězí maso. Zinek pomáhá snižovat zánět mrtvých kožních buněk a nadměrnou tvorbu kožního mazu (což vede ke vzniku pupenů). Je také důležité udržovat tělo a pokožku dobře hydratované vodou. Heřmánek a zelené čaje jsou také vynikajícími nápoji, protože mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které jsou skvělé pro léčbu akné a bolesti.
Krok 5
Vypusťte potraviny, které jsou obtížně strávitelné, jako je pšeničný lepek a zpracované zrno. Podle dermatologa Dr. Georgea Varigose z Melbourne, rafinované, zpracované potraviny zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulínu; toto způsobí změnu pokožky a může vést k zablokování pórů. Doporučuje také, aby se zdržoval od hydrogenovaných olejů, umělých příchutí a barviv a chemických sladidel.
Krok 6
Zůstaňte mimo slunce. Šumivé opalovací krémy s širokým spektrem a bez oleje každý den a při outdoorovém oblečení klobouk s širokým okrajem. Sluneční paprsky UV záření mohou ztmavit skvrny, které zanechaly leze akné a mohou způsobit hyperpigmentaci. Teplo ze slunce vám také může způsobit pot, což usnadňuje špínou a olejem, aby se dostali do vašich pórů. Vyberte si opalovací krém, který neobsahuje chemické látky a vonné látky, protože mohou zhoršit Vaši pokožku a způsobit další podráždění.
Věci, které budete potřebovat
- Ovesné vločky
- Citrón
- Voda
- Miláček
- Malé mísy
- Lžíce
- pivovarské kvasnice
- Bavlněný tampon
- Obvaz
- Sušené listy bazalky
- Malý pánve
- Malá láhev
- Bavlněné podložky
- Opalovací krém
Tipy
- Udržujte stres v zátoce se sedm až devíti hodin nočního spánku, kromě každodenního cvičení a / nebo jógy.
Upozornění
- Nepoužívejte kurkuma, pokud máte v minulosti žlučové kameny nebo užíváte lék na ztenčení krve. Vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat byliny.
