Vyplachování obličeje má široké spektrum příčin a úspěšné ovládání tohoto jevu vyžaduje identifikaci osobních spouštěčů nebo základních příčin. Vyplachování vypadá jako zčervenání, ale termín je více obsáhlá pro různé příčiny. Zčervenání se někdy rozšíří za pleť obličeje do uší, krku, ramen a hrudníku. Ve většině případů je spláchnutí obličeje trapné, ale není nebezpečné nebo symptomem něčeho vážného. Možné léčebné postupy pro spláchnutí obličeje se pohybují od velmi jednoduchého až po chirurgický zákrok. Příčina a závažnost proplachování většinou určují vhodná opatření.
Krok 1
Jezte potraviny, které jsou mírné, nejsou pikantní, pokud se objeví návaly tváře v reakci na pikantní potraviny. Počkejte, až se jídlo a nápoje před jídlem nebo pitím zchladnou, pokud se vaše pokožka po spotřebování horkých předmětů zčervená.
Krok 2
Udržujte si deník jídel, pokud máte podezření, že proplachování obličeje je související s potravinami, ale nemůžete určit spouštěče. Zvláštní potravina, potravinářská přídatná látka nebo složka jsou v některých případech odpovědné. Zaznamenejte, co jíte, když zažijete proplachování. Podívejte se na společné rysy, jako je konzumace alkoholu, siřičitany, MSG nebo dusitan sodný a dusičnany ve vytvrzeném maso.
Krok 3
Přečtěte si možné vedlejší účinky jakýchkoli léků na předpis nebo léků bez předpisu, bylin nebo doplňků, které užíváte. Vasodilatátory, blokátory kalciového kanálu, morfin, kyselina nikotinová, cholinergika, amylnitrit, butylnitrity a další mohou vyvolat návaly na obličej. Poraďte se svým lékařem o různých dávkách nebo alternativách, pokud se u Vás objeví tento nežádoucí účinek, který je dostatečně závažný, aby převážil výhody léčby.
Krok 4
Naučte se a cvičit techniky okamžité relaxace, pokud vaše tvář reddens v reakci na hněv, rozpaky nebo jiné emoce zkušenosti na místě. Vyzkoušejte rovnání zad a hluboké vdechování, počítání na pět a vydechování při uvolnění všech svalů. Hluboké dýchání při zobrazování klidných snímků může také pomoci. Progresivně napjaté a uvolněné svaly, které začínají na prsty a procházejí tělem vašeho těla.
Krok 5
Využijte relaxační techniky, pokud vyvinete návaly obličeje ze stresu nebo emocionálních potíží, které trvale ovlivňují Vaši náladu. Vyzkoušejte jógu, meditaci, tai chi, hluboké dýchání, masážní terapii nebo jiné možnosti, jak upokojit celkovou náladu a každodenní život.
Krok 6
Konzultujte s psychiatrem poradenství a případné léky, včetně léčby proti úzkosti, beta-blokátorů nebo klonidinu, které vám pomohou ovládat emocionálně vyvolané proplachování obličeje.
Krok 7
Nechte svého ošetřujícího lékaře zvážit případné zdravotní stavy, jako je růžovka, ortostatická hypotenze, Parkinsonova choroba, karcinoidní syndrom, nádory, léze míchy a další, jestliže nemůžete určit spoušť pro začervenání obličeje. Léčte všechny odpovědné stavy podle pokynů svého lékaře.
Krok 8
Podívejte se na chirurga o možnosti endoskopické hrudní sympatektomie. Diskutujte, zda je možné chirurgicky odstranit hyperaktivní sympatické nervy rozumně, abyste mohli eliminovat návaly obličeje.
