Štítek je druhý nejjednodušší mozkový příhod v golfu vedle úderu, podle Dave Pelz, profesionálního golfového instruktora a autora "Dave Pelz's Short Game Bible". To ovšem neznamená, že byste měli zanedbávat štěpení během tréninku. Pravidelně provádějte vrtací cvičení, abyste zvýšili svou schopnost dostat míč blízko díry ze zeleně. Tím se omezí počet puttů, které pořídíte, a nakonec snížíte skóre.
Koše Vrtačka
Při rozhodování o tom, jak těžké utrhnout čipový výstřel, musíte zvážit, jak daleko bude míč po tom, co bude na zemi, poletět na zelenou. Z tohoto důvodu profesionální golfista Tiger Woods doporučuje zaměřit se na to, kde chcete, aby míč přistála spíše než díra, když se připravujete na výstřižek. Pelz navrhuje, aby k tomuto účelu provedl vrták na koše. Umístěte kbelík koulí na zem a koš na prádlo ve vzdálenosti 3, 6, 9 a 12 yardů. Cvičíte třísknutí koulí do košů se všemi kluby, které byste mohli během trénování vyčistit. Sledujte procento koulí, které jste narazili do košů, a snažte se postupně zlepšovat své skóre v průběhu času.
Přední rameno jen pro vrtání
Správný štěpný zdvih zahrnuje rytmické otáčení boků a ramen, aby vedly ruce a klub ven a pak zpět k míč a koordinovaně podle Pelz. Problémy mohou vzniknout, pokud se pokoušíte čip používat pouze ruce a ruce bez synchronizovaného otočení těla. Pelz doporučuje provést výcvik pouze předního ramene, abyste se naučili tuto dovednost. Adresujte míč s nohama blízko sebe a otevřete asi 30 stupňů směrem k cíli. Přiložte míč k zadní patě a držte klub pouze svou horní rukou a položte spodní ruku na zadní stehno. Při udržování předního lokte ukotveného ke straně břicha proveďte čepování, jak je popsáno výše. Pokud provedete správně mechaniky, udeříte míč pevně.
Středící vrtací vrtačka
Otočení zápěstí při kontaktu během čepování, aby se míč ve vzduchu zvedl, je běžná chyba mezi hráči. Aby nedošlo k této chybě, pravidelně cvičit střední vrták. Uchopte klub uprostřed šachty, uprostřed mezi zadním koncem klubu a hlavou klubu. Předpokládejme svůj normální postoj k odhazování s hlavou klubu ze země, přibližně na výšku kolena a úchytem, který směřuje diagonálně nahoru vedle předního kyčle. Opakovaně procvičujte svůj běžný zdvih štěrbiny a udržujte mezeru mezi rukojetí a přední stranou. Pokud se otočíte zápěstí, rukojeť zasáhne vaše tělo. Pokud klub není k dispozici, můžete také použít rukojeť nebo jiný dlouhý nástroj.
