Na lidské pokožce žije řada různých druhů bakterií. Nejčastějšími bakteriálními příčinami celulitidy jsou stafylokoky a streptokoky. Symptomy zahrnují červenou, otokovanou, bolestivou vyrážku a infekci, která může způsobit zimnici, horečku a celkovou únavu. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte podezření na vývoj celulitidy, neboť tato diagnóza může dojít k závažnějšímu stavu, pokud nebude ponechána léčba. Zatímco se zotavujete z této infekce, je důležitá strava. Voda, vitamíny C a E, zinek a probiotika mohou podpořit léčení vašeho těla.
Adekvátní hydratace
Získání adekvátních tekutin - zejména vody - je důležité, aby vaše tělo pomohlo při potížích s celulitidou. Rozdělení váhy v librách na polovinu vám dává přibližný cíl v uncích, kolik vody byste měli denně pít. Sledování barvy moči je jednoduchá metoda detekce hladiny hydratace. Pokud jste dobře hydratovaní, měla by být moč jasná. Vyberte si šťávu, mléko s nízkým obsahem tuku, ochucenou vodu a jiné nekofeinované nápoje jako další možnosti podpory každodenních potřeb tekutin.
Zdroje vitaminu C a E
Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu zahrnuje začlenění vitaminů C a E ve vašem dietním režimu léčbu celulitidy. Konzultujte s lékařem konkrétní množství vitaminů C a E pro suplementaci. Můžete také zahrnout přírodní zdroje každého vitamínu ve své každodenní stravě. Zdroje vitaminu C, které se mají konzumovat, jsou citrusové plody, meloun, brokolice, špenát a rajčata. Potraviny, které obsahují vitamín E, jsou listová zelenina, ořechy a rostlinné oleje.
Dietní zinek
Zinek je další živina, která pomáhá při hojení celulitidy. Konkrétně zinek zlepšuje sílu vašich kožních buněk a je důležitý při léčbě tohoto stavu. Ve stravě s odrůdou mnoho jídel, které jíte, obsahuje zinek. Hovězí, humří, pečené fazole, celozrnné, mandle a mléko jsou dobrými dietními zdroji, které mají zahrnovat i konzumaci zinku. Diskutujte o doplňkovém zinku, který může být prospěšný také u svého lékaře.
Probiotická podpora
Pravidelný příjem potravin obsahujících probiotika, jako je jogurt, je dalším způsobem, který vám pomůže obnovit celulitidu. Zatímco antibiotika jsou často potřeba pro léčbu, působí ke snížení dobrého a špatného bakterie vašeho těla. Jíst jogurt obsahující probiotikum Lactobacillus acidophilus podporuje doplnění dobrých bakterií ve vašem těle, aby se vyhnula infekci celulitidy. Přečtěte si štítek s údaji o nutričních hodnotách, abyste zajistili, že jogurt, který si vyberete, obsahuje živé a aktivní kultury pro získání probiotických přínosů.
