Zatímco jablečný džus obsahuje vitamín C, nenabízí žádné nutriční výhody pro děti mladší 6 měsíců. Děti starší 6 měsíců mohou mít jablečný džus, ale množství by mělo být omezené. Pití jablečného džusu nemá žádný výživový přínos nad konzumací ovoce. Potřeby výživy a vývoj vašeho dítěte musí být posuzovány před tím, než mu nabídnete jablečný džus.
Potřeby výživy dítěte
Během prvního roku života potřebují děti jako mateřský zdroj výživy mateřské mléko nebo složení. Ve skutečnosti by mělo být během prvních šesti měsíců mateřské mléko nebo kojenecká výživa jediným zdrojem výživy dítěte. Vývojově, děti kolem 6 měsíců jsou obvykle připraveny na pevné látky. Vaše dítě by mělo být schopné se posadit a držet hlavu stabilní, než mu nabídnete pevné látky. Také si všimnete, že vaše dítě projeví zájem o jídlo, když jedíte. Šťávy by nikdy neměly být nabízeny před dosažením věku 6 měsíců kvůli důležitosti mateřského mléka a vzorce.
Jak nabídnout jablečný džus
Když se rozhodnete nabízet své jablečné šťávy, zvolte 100 procent šťávy. Podívejte se na štítek. Některé druhy jablečného džusu obsahují další cukry nebo prostě mají přidané příchutě, aby ochutnaly jako jablečný džus. Ve věku 6 měsíců může vaše dítě mít 4 oz džusu denně, ale ne více. Když je dítě nabízeno příliš mnoho šťávy, začne nahradit výživné mateřské mléko nebo vzorec, které vaše dítě potřebuje. Protože jablečný džus obsahuje přírodní cukr, můžete zředit jablečný džus přidáním vody. Měl byste také zředit šťávu tím, že je polovina šťávy, napůl vody.
Vývojově připravené pro šťávu
Pokud se rozhodnete dítěti podat šťávu, počkejte, dokud nepoužije sippy cup. Nikdy nenabízejte šťávu do lahvičky. Sippy šálek můžete představit vašemu dítěti počínaje kolem šesti měsíců věku. Pokud vaše dítě není připraveno na sippy cup ve věku 6 měsíců, musí počkat na zavedení jakéhokoli druhu šťávy, dokud nebude připraven na sippy pohár.
Další problémy se šťávou
Džus by nikdy neměl nahradit mateřské mléko ani vzorec. Přinášet příliš mnoho jablečného džusu svým dětem může snížit chuť na výživné potraviny, které potřebuje, aby zůstal zdravý. Vzhledem k obsahu cukru v džusu jsou děti vystaveny vyššímu riziku zubního kazu, jestliže ho často pijí nebo pijí příliš. Doporučuje se nabízet jablečný džus s občerstvením nebo při jídle. Příliš mnoho šťávy může také způsobit průjem, nadměrný přírůstek hmotnosti nebo vyrážku plenky.
