Vápník je základní minerální látka, která hraje důležitou roli v růstu a síle kostí. Ale vápník je také užitečný pro osoby trpící gastrointestinálními onemocněními, jako je GERD a pálení žáhy. Ty zvyšují množství žaludeční kyseliny ve vašem žaludku a mohou poškodit výstelku tohoto orgánu a dna vašeho jícnu. Vápník může být dočasně potlačen touto kyselinou a zmírňovat pocit pálení, ale může dojít k dlouhodobému vloupání.
Použití vápníku
Většina doplňků vápníku používaných k léčbě žaludečních kyselin používá uhličitan vápenatý, což je typ vápníku, který se snadno tvaruje do žvýkacích tablet. Tablety uhličitanu vápenatého mohou být užívány podle potřeby, aby potlačily žaludeční kyselinu - typicky tyto obsahují kdekoli od 500 do 1000 miligramů vápníku na pilulku. Ty mohou být užívány vedle vápníku konzumovaného v pravidelné stravě.
Krátkodobé efekty
V krátkodobém horizontu jsou tablety vápníku vynikajícím způsobem, jak zastavit pálení žáhy tím, že potlačují produkci žaludeční kyseliny. Vápenec je alkalický a neutralizuje stávající kyselinu v žaludku, čímž zmírňuje pálení žáhy. Tento účinek může časem klesat, protože vápník je tráven a žaludeční kyselina se obnovuje, ale pokud je vápník přítomný v žaludku, měl by se snížit pálivost.
Dlouhodobé účinky
Podle národního veřejného rozhlasu některé výzkumy naznačují, že konzistentní užívání vápníku k léčbě pálení žáhy může vést ke zvýšení produkce kyseliny žaludeční a ke zhoršení pálení žáhy po ukončení užívání doplňku. Podle výzkumu provedeného na kodaňské univerzitě v Dánsku se pravděpodobně po užívání vápníku, který trvá několik měsíců, objeví stav nazývaný "okysličování kyselin". Toto odrazení nastává, protože žaludek byl vycvičený tak, aby produkoval více kyselin, aby kompenzoval přítomnost vápníku. Když je vápník odstraněn ze systému, produkuje se velké množství žaludeční kyseliny a výsledné pálení žáhy může být ještě horší než bylo před léčbou.
Úvahy
Nesmíte užívat vápník v množství větším než 2500 mg denně - zahrnuje vápník z obou zdrojů stravy a koncentrované doplňky. Poraďte se svým lékařem před použitím vápníku důsledně po dlouhou dobu kvůli riziku okysličení kyseliny. Zvažte alternativní přístupy k léčbě pálení žáhy, jako je kontrola vaší stravy.
