Mnoho lidí používá reflexologii nohou jako doplňkovou léčbu pro své zdravotní problémy. Praktici reflexologie věří, že noha obsahuje reflexní body, které odpovídají orgánům těla, včetně jater. Věří, že uplatnění tlaku na tyto body způsobuje, že orgány uvolňují toxiny a začnou fungovat lépe. Neexistují žádné údaje, které by přímo ukázaly tyto detoxikační účinky, ale ukázalo se, že reflexologie zlepšuje příznaky mnoha stavů. Bez ohledu na skutečnou příčinu těchto zlepšení, rozhodně neškodí zařazení reflexologie do vašeho zdravotního režimu v játrech.
Krok 1
Najděte reflexní bod spojený s játry. Každá noha má jednu. Jsou umístěny přibližně o jeden centimetr pod nejmenší špičkou na spodní straně nohy. Na webové stránce kingcounty.gov můžete vidět schéma.
Krok 2
Požádejte certifikovaného masážního terapeuta nebo jednotlivce, kterému důvěřujete, aby se palcem pod tlakem na palce reflexních bodů. Musí aplikovat tlak v kruhovém pohybu, který zahrnuje celou oblast bodů. Každé použití tlaku by mělo trvat několik sekund najednou.
Krok 3
Použijte reflexologickou podložku. Můžete si koupit nožní podložku, která obsahuje několik knoflíků. Při chůzi na podložce můžete použít nárazy, abyste aplikovali tlak na reflexní body jater a prováděli reflexologii na sebe.
