Akupresura a akupunktura jsou dvě terapie založené na praxi tradiční čínské medicíny. Oba věří, že symptomy a nemoci v těle jsou způsobeny nerovnováhou nebo blokádou toku energie v těle. Tyto techniky mají za cíl obnovit tok energie pro zlepšení zdraví a pohody. Mohou být bezpečné, dokud je odborník řádně vyškolen a licencován. Předtím, než se rozhodnete zkusit akupresuru a akupunkturu, je nejlepší se o těchto technikách dozvědět a pak před zahájením jakéhokoli nového léčebného režimu zkontrolovat u lékaře.
Klasifikace
Akupunktura a akupresura spadají pod klasifikaci tradiční čínské medicíny nebo TCM, která také zaměstnává stravu, byliny a techniky těla mysli, uvádí národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu. TCM vidí tělo jako energetickou entitu vyváženou dvěma protichůdnými silami nazývanými Yin a Yang. Věří také, že dobré zdraví závisí na toku qi cestami nazývanými meridiány. Praktici této metody mají za cíl obnovit tok čchi a rovnováhu Jin a Jang, aby zlepšili duchovní, emocionální, duševní a fyzické zdraví.
Akupunktura
Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu se akupunktura, která byla praktikována tisíce let v Číně a Asii, zahrnuje pokus o obnovení toku qi vložením malých jehel do těla v různých místech podél poledníků. Tyto jehly jsou vlasy tenké a pokud jsou vloženy správně, obvykle nezpůsobují bolest. Jehly jsou ponechány v těle po krátkou dobu, jak stanoví odborník.
Akupresura
Doplňková lékařská asociace uvádí, že akupresura je v podstatě akupunktura bez jehel. Používá stejné principy pro obnovení zdraví a pohody těla Pracovník akupresury stimuluje určité body tím, že na ně stiskne ruce, prsty, lokty nebo nohy. Tlak je jemný a provádí se na příjemné úrovni. Akupresura může být použita samostatně nebo v časech, kdy je klient nepohodlný s použitím jehel.
Výzkum
Bylo více výzkumu účinnosti akupunktury versus akupresura. Zda je akupunktura příznivá vzhledem k technice nebo placebovému účinku, je třeba dále zkoumat, tvrdí Světová zdravotnická organizace nebo WHO. WHO také uvádí, že došlo k pokusům o "skutečné" akupunktuře versus "falešnou" akupunkturu, ve které nebyly jehly vloženy v polohách poledníku. Zdálo se, že "skutečná" akupunktura má lepší výsledky. Od roku 2010 existuje málo výzkumu o výhodách akupresury, které mohou být součástí masáže.
Výcvik
Akupunktura a akupunkturní trénink zahrnují studium tradiční čínské medicíny. Americká rada lékařské akupunktury neudělí akupunkturní praktiky, aniž by dokončila západní medicínský titul spolu s minimálně 200 hodinami tréninku v oblasti akupunktury. Naproti tomu akupresura může být studována jako součást akupunkturního tréninku spolu s tréninkem na masážní terapii nebo samostatně. Většina států má předpisy a licenční požadavky na akupunkturu a masážní terapii. Zákony upravující akupresuru však nejsou tak jasné.
