Sport a fitness

Jak na kajaku 2 osoby

Pin
+1
Send
Share
Send

Pádlování kánoe pro dvě osoby vyžaduje nejen pochopení požadované rychlosti a způsobu pádlování, ale také vyžaduje koordinované úsilí mezi oběma paddlery. Každá osoba v lodi má specifické role a odpovědnosti, které mohou vést k příjemnému a odměňujícímu se zážitku. Existují samozřejmě dvě pozice v dvoučlenném pádlování. Kormidelní paddler řídí směr kánoe, zatímco padák je primárně pro napájení. Různé koordinované tahy prováděné oběma paddly účinně řídí rychlost a směr kánoe.

Krok 1

Postavte se na kánoi a zatlačte. Protože řízení je prováděno ze zádi, umístěte zkušeného paddlera do této polohy. Jakmile jste ve vodě dobře, začněte pádlovat s osobou v poloze luku, která se na jedné straně kánoe rozkládá a na druhé straně se klouzá na zádi.

Krok 2

Praxe na chvíli na ploché a pomalu se pohybující vodě, abyste získali pocit z pozice, v níž pracujete, pokud jste novým tandemovým pádlem,

Krok 3

Vytvořte kadenci k pádlování, pracujte tak, abyste se vzájemně synchronizovali, aby kánoe běželo rovně. Je zodpovědností luk paddler nastavit kadenci a zadní paddler by měl následovat.

Krok 4

Řízte kánoi z kormové sedačky tím, že položíte pádlo po obou stranách kánoe a vedete k zádi. Pro drobné opravy použijte zdvih "J" a zatlačte pádlo na konci zdvihu v mírném tvaru J pro řízení. Při větších zatáčkách použijte pádlo jako kormidlo, abyste se otočili. Stiskněte pádlo proti toku vody doleva, abyste otočili doleva, nebo doprava, abyste se otočili doprava.

Krok 5

Kajak brzděte současně oběma lopatkami rovně dolů a plochým proti proudění vody. To přinese kánoi relativně rychlému zastavení v klidné vodě a zpomalí kánoe rychlosti proudění v pohybující se vodě.

Krok 6

Obrátit směr kánoe jednoduše pomocí zpětného zdvihu ve stejných pozicích, které byste použili dopředu.

Krok 7

Otočte kánoi na jeho střed pomocí tažného zdvihu. Každý paddler umístí pádlo do vody na protilehlých stranách. Čepel pádla je obrácen k boku kánoe. Pak je pádlo přitahováno k boku kánoe. Kánoe otočí svou osu v opačném směru v zádi a požadovaný směr v přídi.

Krok 8

Pravidelně komunikujte, abyste udrželi příjemnou kadenci, určili správný směr a rozhodli se o každé akci kanoe.

Krok 9

Změňte pravidelně paddling strany, aby se zabránilo únavě. Ujistěte se, že každá osoba pokračuje v pádlování na opačných stranách.

Věci, které budete potřebovat

  • Kánoe
  • Správné bezpečnostní zařízení
  • Pádla

Tipy

  • Kánoe s někým, koho jste spolu. Práce v tandemu vyžaduje komunikační a poslechové dovednosti.

Upozornění

  • Vždy se oživte, než se dostanete do kánoe.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Динозаврите и Библията - Наука и Еволюция [Субтитри] (Smět 2024).