Normální pH vaginy je 4,5 nebo méně, což je na nízké nebo kyselé straně pH spektra. Toto nízké pH pomáhá udržovat zdravou rovnováhu kvasinek a bakterií, které normálně žijí v pochvě. Pokud se zvýší vaginální pH, normální rovnováha organismů může být rozrušená, což vede k zánětu známému jako vaginitida. Symptomy vysokého vaginálního pH způsobujícího vaginitidu zahrnují podráždění, neobvyklý výtok nebo zápach. Lékař může testovat vaginální pH pomocí testovacího proužku pH, nebo můžete použít domácí pH vaginální test. Při dodržování některých hygienických pokynů a pokynů k sexuální praxi může pomoci udržet zdravé vaginální pH.
Krok 1
Vyčistěte vulvu čistou, teplou vodou. Používáte-li mýdlo, zvolte mýdlo, jako glycerinové mýdlo bez parfému.
Krok 2
Tampony a hygienické vložky často měnit během menstruace. Hodnota pH krve je 7,4, což je mnohem vyšší než hodnota pH vagíny. Vystavení vagíny dlouhodobému používání tamponů a podložky může vést k vaginitidě.
Krok 3
Používejte kondom během sexuálního styku. S pH 7,1 až 8 je sperma mnohem alkaličtější nebo základnější než vagina. Protože sperma může měnit normální pH vagíny.
Krok 4
Nepoužívejte sprchování. To může narušit normální pH vagíny a vést k vaginitidě.
Tipy
- Některé studie naznačují, že konzumace jogurtu obsahující probiotické bakterie Lactobacillus acidophilus může pomoci zabránit vaginálním infekcím, možná vyrovnáním pH. Zatímco klinické důkazy pro toto jsou smíšené, lékař může doporučit konzumovat L. acidophilus, buď v jogurtu nebo v tabletě, jako preventivní opatření.
Upozornění
- Zatímco abnormálně vysoké pH vaginální je často znamení vaginitis, to může také znamenat přítomnost sexuálně přenosných nemocí, nedostatek estrogenu v menopauze nebo těhotenství. Pokud se domníváte, že máte abnormální hodnotu pH vagíny, nebo máte jakékoliv příznaky vaginitidy, včetně pálení, svědění, neobvyklého výtoku nebo zápachu, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Negativní výsledek testu pH může stále znamenat přítomnost kvasinkové infekce nebo jiné příčiny podráždění, takže je nejlepší nechat lékaře interpretovat výsledky.
