Sacharidy se nacházejí v potravinách a rozkládají tělo na energii. Příliš mnoho sacharidů může vyvolat přírůstek hmotnosti. Nicméně existují způsoby, jak tomu zabránit, a jedna z nejúčinnějších je doplňky z bylin. Při konzumaci tyto doplňky blokují tělo z absorbování sacharidů.
Krok 1
Vezměte jednu kapsli na bílý obličejový extrakt o objemu 1 500 mg 30 minut před jídlem se sacharidy. Phaseolus vulgaris je aktivní složka bílých ledvin. Funguje tím, že zabraňuje rozpadu sacharidů na cukry. Sacharidy, které nejsou přeměněny na cukr, nebudou tělem absorbovány a přeměněny na tuky.
Krok 2
Užívejte jednu tabletu s pikolinátovým chrómem v dávce 500 mikrogramů (mcg) jednou denně. Tento doplněk může snížit vstřebávání sacharidů ve vašem těle a současně zvýšit váš metabolismus, aby pomohl spalovat tuky. Každodenní používání pikolinátu chrómu také reguluje hladinu cukru a cholesterolu.
Krok 3
Vezměte jednu salámu o hmotnosti 500 mg jednou denně, nejlépe před snídaní. Tato ayurvédská bylina blokuje schopnost trávicího systému štěpit a rozkládat sacharidy. Místo toho se prostě vyloučí prostřednictvím fekální stolice.
Krok 4
Vezměte jednu 1 000 mg garcinia bylinku do tobolky 30 minut před jídlem denně. Tato ayurvédská bylina zabraňuje Vašemu tělu převádět sacharidy na tuky. Je výborným doplňkem pro správu hmotnosti. Kromě toho tato bylinná látka může pomoci snížit hladinu cholesterolu a omezit chuť k jídlu.
Upozornění
- Musíte se poradit se svým lékařem před přijetím těchto doplňků a před zahájením jakéhokoli programu hubnutí.
