Cvičné oděvy jsou obvykle navrženy tak, aby umožňovaly volný pohyb. Nicméně, ženy, které se zbaví podprsenky během cvičení, by měly zvážit jejich účinek na jejich prsa.
Zastavte odraz
Nosit módní podprsenku pro cvičení může být nepříjemné. Výzkumné studie ve Spojeném království a Austrálii se však shodují, že většina žen potřebuje podpůrnou sportovní podprsenku. Nenosení podprsenky způsobuje nadměrné namáhání na prsní tkáň a způsobuje bolestivé nepohodlí, jak uvádí studie z roku 2008 provedená výzkumnými pracovníky na univerzitě v Wollongongu, publikovaná v britském časopise Journal of Sports Medicine. Prsa jsou složena z tukové tkáně, která je podepřena kůží a strukturami nazývanými Cooperovými vazy. Cvičení bez podpory vázání je táhne a způsobuje propadnutí. Také způsobuje bolest prsu. Podpora sportovní podprsenky je zvláště důležitá pro vysoce energetické sporty s vysokým nárazem: způsobují to, že se prsa pohybují nahoru a dolů a ze strany na stranu. Nepodporované pohyby prsu mohou také způsobit napětí na horní části zad a krku u větších žen. Je to proto, že zádové svaly musí pracovat silněji, aby se ramena nemohla vytahovat dopředu o váhu prsou. Univerzita v Portsmouthu ve Spojeném království konstatuje, že kompresní sportovní podprsenky jsou považovány za lepší pro drobné ženy, zatímco zapouzdření podprsenky může být lepší pro větší dámy.
