Tmavé kruhy pod očima vás mohou nechat vypadat unavený, i když jste připraveni na nový den. Přestože kruhy mají tendenci se s věkem temnější, můžete tyto kruhy vytvořit v jakémkoli věku. Cvičení je nepravděpodobné, že přinese hodně zlepšení, ale může zvýšit váš oběh, a proto může pomáhat mírně při zesílení účinků jiných léčby.
Role genetiky
Pokud mají rodiče tmavé kruhy, je pravděpodobnější, že je získáte. Různé genetické faktory, včetně oběhu, tvorby kolagenu a tónu pleti, mohou zvýšit pravděpodobnost rozvoje kruhů. Lidé s olivovou kůží je obzvláště pravděpodobné, že je vyvinou, a pokud máte velmi spravedlivou nebo velmi tenkou pokožku, krev pod očima je pravděpodobnější, že bude viditelná. Cvičení tyto faktory neodstraní.
Krevní plazma a oběh
Při stárnutí může dojít k zhoršení vašeho oběhu. Ve spojení s věkem související ztenčení pokožky to může způsobit, že krev pod očima se spojí a stane se více viditelná. Cvičení může zlepšit krevní oběh a krevní oběh a může způsobit, že méně krve se bude tvořit pod očima. Zaměřte se na tréninky, které pracují s celým tělem, jako je běh nebo cyklistika. Nicméně tyto cvičení nebudou zvrátit tenkou pokožku nebo léčit rozbité cévy, takže zlepšení bude minimální.
Věk a kolagen
Kolagen je hlavním zdrojem elasticity kůže, ale může začít rozbít, když stárnete. Když vaše kůže ztrácí kolagen, stává se tenčí a křehčí. To může způsobit viditelnost krevních cév pod očima. Ředitelná kůže také činí vaše oči mnohem citlivější na zranění a znamená, že dokonce i malá rána může způsobit podlitiny a podráždění krevních cév pod očima.
Volby životního stylu
Volby v oblasti životního stylu, jako je kouření, mohou způsobit vývoj kruhů pod očima. Někteří lidé s alergiemi se také setkávají s těmito kruhy, zejména pokud jsou jejich alergie neléčeny. Špatná výživa a dehydratace mohou způsobit, že kruhy budou viditelné. Studené komprese, spaní s výškou hlavy a použití zvlhčovače, aby se zabránilo přetížení, mohou pomoci snížit vzhled kruhů.
