Postoj je postavení těla, které vaše dítě převezme, když stojí nebo sedí. Pokud má vaše dítě špatné držení těla, může se jeho hlava sklopit dopředu, jeho krk může vyčnívat a jeho záda může být přehnutá. Pokud má vaše dítě dobrý postoj, měl by být krk, záda a hlava rovný a uvolněný. Špatné držení těla může být důsledkem špatných návyků, jako je sloup a skákání. V některých případech může být špatná držení těla důsledkem vážnějšího onemocnění nebo onemocnění, jako je skolióza.
Krok 1
Poraďte se s lékařem svého dítěte, abyste vyloučili skoliózu. Skolióza je zakřivení páteře, které může být ošetřeno zadní částí, uvádí Mayo Clinic. Pokud má vaše dítě skoliózu, bude se páteř křivat, čímž bude mít postoj vašeho dítěte v obličeji bez ohledu na to, jak sedí rovně.
Krok 2
Zaregistrujte své dítě pro taneční a pohybové kurzy, doporučuje fyzický terapeut, Sharon DeCelle. Když se vaše dítě stane pohodlnější se pohybem jeho těla, bude více agilní a flexibilní, což usnadňuje zlomení špatných návyků a postaví se přirozeně přirozeně.
Krok 3
Koupit dětskou židli a psací stůl, které jsou pro vaše dítě správnou výškou. Tímto způsobem vaše dítě nebude muset převzít sloupové pozice při pokusu o přečtení nebo vykonávání domácích úkolů.
Krok 4
Propojte své dítě do zadní části gauče nebo do zdi při sledování televize nebo hraní her na podlaze. Instruujte své dítě, aby si odpočinul celou svou záda a zamířil na gauč nebo stěnu, zatímco drží krk rovně.
Krok 5
Poraďte se s dítětem, aby vstával a roztáhl nebo běžel po místnosti asi po půl hodině posezení. Nechte dítě, aby se dotýkalo prstů nebo se mu dostalo do vzduchu, pokud se začne vklouznout zpět do této uvolněné pozice.
Věci, které budete potřebovat
- Dětská židle
- Dětský stůl
Tipy
- Po probuzení se každé ráno roztáhněte s dítětem.
Upozornění
- V případech těžké skoliózy může páteř působit tlak na srdce nebo plíce, což způsobuje nesrovnalosti v srdci a potíže s dýcháním.
