Karamelová jablka jsou dobrá kdykoli v roce, ale vyvolávají pocit podzimu, když naplní vzduch křupavé listy a vůně jablek. Jablka poskytují zdravý substrát pro karamel, takže se vám trochu výživy s vaší žvýkací léčbu.
Jablka
V závislosti na jejich velikosti, jablka mají kdekoli od 77 do 120 kalorií. Spolu s kalorií poskytují jablka 2 až 4 gramy vlákniny, vápníku, vitamínu C, vitamínu K, vitaminu A, draslíku, hořčíku a dalších minerálů, vitamínů a fytonutrientů. Vaše ošetření je na zdravém začátku.
Karamel
Přestože velikost jablka a tloušťka karamelu se mohou měnit, karamelový nátěr se obvykle rovná ekvivalentu tří nebo čtyř karamelových bonbonů. To přidává 120 až 160 kalorií k vaší karamelové jablko dobrodružství. Jednoduché karamelové jablko má 200 až 280 kalorií, asi stejné jako bonbón.
Ořechy
Pokud chcete na vaší karamelové jablce 2 lžíce drcených ořechů, přidáte dalších 110 kalorií. Ořechy mají kalorie, ale jsou živiny husté, přidávají bílkoviny, vitamín E, folát, vlákninu a hořčík. S ořechy, vaše ošetření má všechny tři makronutrienty - bílkoviny, sacharidy a tuky - ale mohlo by to vydrží až 390 kalorií.
