Suchá ústa, také nazývaná xerostomie, může způsobit vážné problémy, které ovlivňují požívání jídla a stav úst. Bez slin, potravy a bakterie zůstávají v ústech, urychlují zubní kaz. Kromě toho nedostatek slin mění chuť jídla a zabraňuje začátku trávení. Existují četné příčiny sucha, včetně léků, léčby rakoviny a Jorgenova syndromu, podle akademických článků zveřejněných na webových stránkách Univerzity v Chicagu na adrese Illinois. Kromě léčby zahrnuje léčba také změnu stravy s přírodními potravinami.
Kapaliny
Pít vodu. Foto kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Americká rakovinová společnost doporučuje konzumovat 8 až 10 šálků tekutin denně, když trpí sucho v ústech. Je obzvláště důležité pít tekutiny během jídelních časů. Zvolené tekutiny by neměly obsahovat cukr, vzhledem ke sklonu k zubnímu kazu se sucho v ústech. Vhodná je voda podle Illinois University v Chicagu, ale jsou také přijatelné šťávy bez cukru, sóda bez kofeinu, sportovní nápoje, klubová soda a bezkofeinovaný horký čaj s citronem. Lidé s suchou ústech mohou mít méně chuti jíst kvůli chuťovým změnám a Americká rakovinová společnost navrhuje výživové doplňky nebo mléčné koktejly, které pomohou uspokojit potřeby při zachování vlhkého ústa.
Měkké potraviny, vlhké potraviny
Popsicles. Foto kredit: CharlieAJA / iStock / Getty Images Americká rakovinová společnost říká, že jíst měkké potraviny s xerostomií. Také navrhuje, aby se potraviny konzumovaly při pokojové teplotě. Příklady měkkých přírodních potravin pro lidi se suchou kůží zahrnují jemné maso, kuřecí maso a ryby, hladké arašídové máslo, krémové polévky, napjaté polévky, tvaroh, jogurt, konzervované ovoce, měkkou vařenou / smíšenou zeleninu, bramborovou kaší, , vařené obiloviny, zmrzlina, pudink, popsicles, smoothies a slushies. Americká rakovinová společnost také navrhuje použití omáčky, omáčky a vývaru pro přidání vlhkosti do potravin, aby se usnadnilo spolknutí.
Potraviny, které stimulují sliny
Žvýkačka bez cukru. Foto kredit: hanhanpeggy / iStock / Getty Images Podle Nadace Sjorgenova syndromu mohou cukrovky bez cukru, žvýkačky bez cukru, diabetické cukrovinky, ovocné jamky z třešní nebo oliv a křupavých citrónů stimulovat sliny. Doporučují potraviny oslazené xylitolem, které pomáhají předcházet zubnímu kazu. Americká rakovinová společnost také navrhuje citronové kapky ke stimulaci slin.
