McDonald's je obecně známá pro své hamburgery, hranolky a soda. Nedávno však restaurace doplnila do menu jídelníčky, směsné kávové nápoje a další nápoje. Nápoje napodobují kavárnu míchané nápoje a nabízejí podobné nápoje za nižší cenu. Smoothies obsahují míchané ovoce, led a nízkotučné jogurt. Přicházejí v příchutích jahod a banánů z bobulí.
Kalorie a tuky
Malý jahodový banánový smoothie a lesní bobule obsahuje 210 kalorií a pouze 1/2 g tuku. Médium obou příchutí obsahuje 260 kalorií a 1 g tuku. Velký jahodový banánový smoothie obsahuje 330 kalorií a 1 g tuku, zatímco velký lesní šťáva obsahuje 320 kalorií a 1 g tuku.
Tyto těstoviny jsou považovány za potraviny s nízkým obsahem tuku.
Vlákno
Smoothies obsahují 3 nebo 4 g vlákniny, s výjimkou malé jahodové banány smoothie, která obsahuje 2 g vlákniny. Vláknina je živina, která podporuje sytost tím, že odkládá vyprázdnění žaludku a zpomaluje vstřebávání živin ve střevě. Při konzumaci vyšších množství vlákniny můžete zabránit přejídání a snížit riziko obezity.
Cukr
McDonald's Small Smoothies obsahují asi 44 g cukru, střední mléčné výrobky obsahují asi 55 g cukru a velké smoothies obsahují asi 70 g cukru. To je pravděpodobně kombinace přírodních a přidaných cukrů. Dospělí a děti se nedoporučují konzumovat více než 25 procent kalorií z přidaného cukru.
Vitamín C
Malé smoothies obsahují mezi 70 a 80 procenty celkové denní hodnoty vitamínu C. Středně hladké mléčné výrobky obsahují 90 až 100 procent denní hodnoty vitamínu C a velké smoothies obsahují mezi 110 a 120 procenty denní hodnoty vitamínu C.
Vitamin C nebo kyselina askorbová jsou antioxidanty. Antioxidanty pomáhají imunitnímu systému těla ochranou těla před volnými radikály, které mohou poškozovat buňky a způsobit onemocnění.
Ostatní živiny
Smetanky obsahují 3 až 4 g bílkovin a 2 až 4% denní hodnoty pro vitamín A. Pšeničné krémy obsahují také 8 až 10% denní hodnoty vápníku. Malý divoký bobule obsahuje 6 procent denní hodnoty pro žehličku a ostatní sušené mléko obsahuje 8 až 10 procent.
