Pokud jste nedávno měli dítě a kojíte, vidíte, jak vaše tělo prochází mnoha změnami. Ošetřování vašeho dítěte je zdravým způsobem, jak zajistit, aby dostával živiny, které potřebuje, aby se vyvíjel a rozvíjel, ale také se může divit, jak se během celého procesu učinit pohodlnější. Opoždění ráno je častým stížností během kojení. Pokud máte otoky prstů, pochopte příčiny a způsoby, jak problém vyřešit.
Otok
Opuch se vyskytuje, když do tkáně vzrůstá tekutina. Pokud jsou vaše prsty oteklé ráno, vaše hladina tekutin vzrostla, když spíte, takže vaše prsty vypadají tlustší, než skutečně jsou. Opuch během těhotenství je poměrně častý, protože objem krve se zvyšuje a produkujete plodovou tekutinu, ale i několik měsíců po porodu se může objevit otok, protože tělesné tekutiny se vrátí zpět na normální hladiny.
Perorální antikoncepce
Pokud jste dosáhli své šestitýdenní známky po podání, pravděpodobně jste se vrátili k užívání perorálních kontraceptiv nebo ke kontrole porodnosti, i když výhradně kojujete dítě. Perorální antikoncepce jsou jedním z důvodů, proč můžete mít ráno opuchnuté prsty. Kombinace hormonů a přísad v pilulkách může povzbudit zadržování vody, což vede ke zvýšení opuchu. Pokud kojíte a užíváte perorální antikoncepci a máte obtěžování opuštěnými prsty, může být pro vás alternativní formy kontroly porodnosti.
Strava
Potraviny a nápoje, které konzumujete nebo ne konzumujete, mohou během kojení hrát roli v tom, jak jsou vaše prsty rány ráno. Váš lékař pravděpodobně řekl, abyste pili dostatek vody během kojení, ale pokud tak neučiníte, můžete začít uchovávat tekutinu ve vašem těle, což může vést k zduření prstů, když vstanete ráno. Pokud jíte dietu, která obsahuje mnoho slaných jídel, můžete také zadržet vodu, protože rovnováha sodíku a draslíku ve vašem těle je narušena. Ranní otok je pravděpodobnější, jestliže ve večerních hodinách budete jíst slané pokrmy.
Doporučení
Některé otoky jsou normální a časté, když se vaše tělo vrátí do stavu předcházejícího těhotenství. Pokud jsou prsty výrazně opuštěné ráno během kojení, vypijte jeden nebo dva další šálky vody denně, abyste zjistili, zda snižuje otok. Omezte také příjem slaných potravin, abyste zjistili, zda je váš otok kvůli vaší stravě. Pokud tyto změny ve stravě nepomohou, poraďte se s lékařem o alternativních formách kontroly porodnosti, zatímco jste ošetřovatel. Pokud máte silné otoky, okamžitě vyhledejte svého lékaře, protože můžete mít základní zdravotní stav, který vyžaduje pozornost.
