Vývoj akné může být stimulován z mnoha různých faktorů. Důležitým faktorem je zvýšení hladiny hormonů nazývaných androgeny, což jsou mužské pohlavní hormony a mohou ovlivňovat produkci oleje v kůži a vytvářet výbuchy. Další faktory, které se týkají vývoje akné, mohou být nedostatek minerálů, špatné hygienické návyky a emoční potíže. Řízení těchto faktorů tím, že půjdete na pláž pro přímou expozici slunce a minerální výživu z mořské vody, může nabídnout určitou podporu při snižování příznaků akné a povzbuzování zdraví kůže.
Krok 1
Vložte krém na opalování SPF 15, ale nepoužívejte na kůži zpočátku. Očistěte si obličej s pH čistícím přípravkem, který není tvrdý nebo abrazivní. Po vymytí čistícího prostředku pokožku osušte a poté zjemněte pokožku čarodějem oranžovou nebo rudou vodou. Nechte toner zcela vysušit. Vydejte se na pláž s čistou pleťou, bez make-upu nebo krémů.
Krok 2
Rozložte ručník, pohodlně a odpočiňte nebo si přečtěte 15 až 20 minut a přitom získáte přímé sluneční světlo na celém těle, zejména v oblastech postižených akné. Tělo syntetizuje vitamín D3 ze slunečních paprsků, které jsou velmi hojné pro tělo a pokožku a kožní léze jsou sníženy slunečním světlem, navrhuje ReverseSkinAging.com.
Krok 3
Ponořte se do surfování bohatého na minerály po celou dobu svého pobytu na pláži, a to celkem 25 minut. Ujistěte se, že postižená oblast pokožky je v průběhu dne plně ponořena do 10 až 15 minut. Draslík a hořčík jsou bohaté minerální zdroje z oceánu, které poskytují důležité faktory související s udržováním funkční rovnováhy v nervovém a endokrinním systému; jsou to nepostradatelné prvky ve všech přirozených samočisticích a detoxifikačních reakcích těla, navrhuje Daniel Reid, autor a odborník na východní filozofii a medicínu.
Krok 4
Aplikujte opalovací krém, který je vyroben pro citlivou pokožku náchylnou k akné, po 25 minutách na slunci a 15 minut ve vodě. Aplikujte opalovací krém na kůži s kruhovým pohybem směrem vzhůru, dokud není úplně natažený. Ukončete svůj čas na pláži po jedné hodině, abyste zabránili případnému spálení nebo zhoršení pokožky.
Věci, které budete potřebovat
- pH vyvážené čisticí prostředky
- Toner z růžové vody
- Opalovací krém SPF 15
Tipy
- Vždy diskutujte o všech možnostech léčby s dermatologem, abyste získali co možná nejkomplexnější léčbu specifického stavu akné, s nímž máte zájem.
