Poranění kotníku je časté v ledním hokeji kvůli kolizím a vysokým rychlostem během hry. Aby se zabránilo zranění kotníku, které může zahrnovat vyvrtání a zlomeniny, mohou kotníkové podpěry pomoci hokejistům najít pomoc, kterou potřebují k prevenci zranění.
Vestavěné kotníky podporují
Dobrá hokejová brusle přichází s vestavěnými kotníky a chrání nohu a kotník před pukem. Vysoce kvalitní hokejové brusle se během několika dnů opotřebují na nohu a kotníku a poskytují vám vynikající podporu kotníku. Při nákupu nekvalitních hokejových bruslí je důležité najít korčule, která poskytuje dostatečnou podporu kotníku a stabilitu. Bota by měla být pohodlná kolem kotníku, když se snažíte bruslit. Při nákupu hokejových korčulí budete pravděpodobně nosit plnou velikost menší, než byste měli v běžných pouličních botách. Když hledáte vestavěné kotníkové podpěry, podívejte se na známé značky.
Šňůrky na šněrování
Křehké kotníkové patky minimalizují pohyb nohou a kotníku. Podporují celý kotník a až do středu nohy. Jsou tvořeny robustním plachtovým materiálem, který se hodí do vašich bot nebo bruslí. Křehké kotníky poskytují podporu těm hráčům, kteří trpí chronickou nestabilitou kotníku, pro ty, kteří trpí častým vývrtem kotníku a pro hráče, kteří se vracejí z vážnějšího zranění kotníku.
Elastická podpora kotníku
Elastické kotníkové podpěry poskytují podporu bez omezení rozsahu pohybu. Poskytují podporu pro tuhé, bolestivé nebo slabé kotníky. Jsou odolné a pohodlně se ve všech bruslích nebo botách přizpůsobí, aniž by změnily polohu brusle nebo boty. Elastické kotníky podporují kompresi kotníku. Komprese může pomoci odstranit bolest, zlepšit vytrvalost, zlepšit celkovou funkci kotníku a pomáhat snižovat otoky. Jsou vyrobeny z prodyšných materiálů, díky nimž jsou pohodlné po celé hokejové hře.
Athletic Taping
Upevnění kotníku lze použít ke zvýšení stability kotníku bez použití kotníků. Klepání může pomoci předejít zranění stejně jako zhoršení předchozího zranění členku. Pásky omezují pohyb kloubu a zabraňují abnormálním pohybům kloubu. Athletická páska se pohodlně vejde do hokejové brusle. Taping můžete dokončit sami nebo sportovním trenérem před hokejovou praxí nebo v hře.
