Bolesti hlavy se mohou objevit z mnoha důvodů. Napětí a stres často hrají roli v nudném, bolestném pulsu, který po celé hodiny vyzařuje po celé hodiny. Pokud se vám nelíbí užívání léků k léčbě bolesti hlavy, nebo když léky proti bolesti nepracují, předběžný výzkum naznačuje, že účinná složka v ananasu může pomoci zmírnit bolest.
Bolení hlavy
Bolesti hlavy jsou velmi časté onemocnění ve Spojených státech. Téměř 45 milionů Američanů má opakující se bolesti hlavy a 90% mužů a 95% žen má v každém roce alespoň jednu bolest hlavy, tvrdí Medscape. Bolest hlavy se může objevit z různých důvodů, jako je napětí, citlivost na potraviny nebo problémy s sinusem. Alkohol, dehydratace a špatný spánek mohou u některých lidí vyvolat bolesti hlavy a někteří lidé mají chronické těžké bolesti hlavy známé jako migrény.
Bromelain
Bromelain je enzym, který se nachází pouze v ananasích. Ve Střední a Jižní Americe používají domorodci ananas po staletí jako forma přirozené úlevy od bolesti. Bromelain může být účinný při léčbě řady stavů, jako je porucha trávení, bolest artritidy, otok, bolesti hlavy, sinusitida a rány. V Německu byl bromelain schválen jako léčba otoků a zánětů po operaci, ale v současné době není dostatek vědeckých důkazů o tom, zda je bromelain účinný při léčbě bolesti hlavy.
Dávkování
Protože bromelain není léčbou schválenou FDA, neexistuje žádná doporučená dávka ananasu k léčbě bolesti hlavy. Jedzte standardní množství čerstvého ananasu nebo pijete 8 oz. sklenici ananasového džusu, když máte bolesti hlavy. Bromelain je také k dispozici v podobě doplňku. Německá komise E doporučuje dva až třikrát denně denně 80 až 320 mg. Bromelain je účinnější na prázdný žaludek, takže si ho užijte pár hodin před jídlem nebo první věcí ráno.
Opatření
Nejprve se poraďte s lékařem, dříve než užíváte bromelain jako doplněk. Bromelain může interagovat s určitými léky. Pokud užíváte antibiotika, může bromelain zvýšit množství léků absorbovaných ve vašem těle. Bromelain může také zasahovat do ředidel krve, protože může ovlivnit schopnost vašeho těla krvácet. Přípravek může zvýšit účinky sedativ, včetně alkoholu. Bromelain může u některých lidí způsobit mírné nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení a průjem.
