Každá ze dvou ledvin obsahuje nefrony - specializované filtrační struktury, které podporují funkci ledvin. Buňky uvnitř každého nefronu tvoří fyzickou bariéru, která si uchovává živiny ve vaší krvi, zatímco nechává toxiny a metabolické vedlejší produkty vstoupit do moči. Během svého života může expozice abnormálně vysokých hladin živin ve vaší krvi vést k deformaci ledvin, případně zvýšit riziko vzniku poruch ledvin. Některé vitamíny mohou mít vliv na zdraví vašich ledvin. Vždy byste se měli poradit se svým lékařem před použitím jakéhokoli typu doplňku.
Vitamín D
Užívání přílišného množství vitaminu D může mít nepříznivý vliv na zdraví Vašich ledvin. Toxicita vitaminu D způsobuje stav nazývaný hyperkalcémie - zvýšené hladiny vápníku v krvi. Vaše ledviny musí zpracovávat přidaný vápník ve vašem krevním oběhu, aby pomohly eliminovat nadměrné množství vápníku a zvýšit jejich pracovní zátěž. Jestliže užíváte příliš mnoho vitaminu D po delší dobu, může to nakonec vést k deformaci ledvin a způsobit ledvinové kameny.
Niacin
Užívání příliš niacinu může v některých případech potenciálně poškodit vaše ledviny. Mírný niacin je prospěšný, protože pomáhá podpořit váš metabolismus. Tento vitamin však může interagovat s mnoha léčivy - a tato interakce by mohla poškodit vaše ledviny. Konkrétně, užívání kyseliny nikotinové - typu niacinového doplňku - v kombinaci s některými léky snižujícími hladinu cholesterolu může někdy vést k selhání ledvin, uvádí Linus Pauling Institute. Pokud užíváte léky k řízení hladiny cholesterolu v krvi, poraďte se s lékařem o bezpečnosti niacinu.
Vitamín C
Příliš mnoho vitaminu C může negativně ovlivnit vaše ledviny. Nadměrná spotřeba vitaminu C podporuje tvorbu ledvinových kamenů, protože tento vitamin zvyšuje hladinu oxalátu, což je složka kalcových kalciakalkalických šťáv. Vezměte vysoké dávky vitaminu C pouze na základě pokynů lékaře a udržujte správnou hydrataci po celý den, abyste zabránili vzniku ledvinových kamenů.
Jiné nutriční faktory a onemocnění ledvin
Vedle specifických vitaminů, které mohou způsobit ledvinovou toxicitu, mohou mít jiné účinky na vaše ledviny jiné dietní faktory. Příliš mnoho proteinů může například zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů obsahujících oxalát a příliš mnoho hořčíku může způsobit toxicitu ledvin. Pokud trpíte poruchami ledvin, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili vhodnou stravu, abyste se vyhnuli zhoršení svého stavu.
