Všechny zdravé vztahy procházejí obdobím konfliktu. Když se s nimi zachází dobře, neshody přinuti lidi k rozhovoru, vyřešit rozdíly a nalézt vzájemně prospěšné řešení problémů. Konflikt může být prospěšný, když se člověk naučí přijmout perspektivu jiného, nebo dva lidé dosáhnou kompromisu. Konflikt nemusí rozdělovat vztahy - a když je správně zvládat, může být silnější.
Menší konflikty
Drobné konflikty zahrnují ty otravné rozdíly, které mohou potírat vztahy. Možná, že váš partner zapomene vyndat odpadky, vaše matka zavolá pozdě v noci nebo váš spolubydlící hraje svou hudbu příliš hlasitě. Konflikty týkající se drobných problémů lze obvykle snadno vyřešit, říká klinický psycholog Larry Alan Nadig v článku "Vztah konfliktu: zdravý nebo nezdravý" tím, že najde vzájemně výhodné řešení. Můžete například souhlasit s hlasitou hudbou, ale pouze během určitých hodin dne. Drobné konflikty jsou přínosné v tom, že jejich usnesení pomáhají udržet mír dlouhodobě.
Konflikty o očekávání
Pár může mít různé očekávání ohledně aspektů jejich vztahu, což může vést ke konfliktu, říká psychologka Susan Heitler v článku "Psychologie dnes", "Co způsobuje konflikt? Jak se konflikty vyřeší?" Například, jeden partner by mohl věřit, že víkendy budou trávit společně doma, zatímco druhý partner očekává, že s každou sobotou nocou přijede s přáteli. Konflikty ohledně očekávání jsou prospěšné, když je splněn kompromis. Potřeby, které nejsou sdíleny, nevyhnutelně nebudou splněny, což může vést k dlouhodobému odporu.
Konflikty o chování
Konflikty, které se zaměřují na chování namísto osobnostních rysů, lze lépe vyřešit, říká expert na vztahy Terri Orbuch, Ph.D., citovaný v článku "Psych Central", "Jak konflikt může zlepšit váš vztah". Namísto toho, aby řekl svému manželovi, že je dusivý a potřebný, navrhněte, aby odeslal textovou zprávu namísto volání svého mobilního telefonu, když jste venku se svými přáteli. Bude méně defenzivní a bude vědět, které chování se musí změnit, aby se situace zlepšila.
Konflikty o názorech
Možná, že váš nejlepší přítel se domnívá, že JFK je obětí vládního spiknutí nebo že děti by měly být doma - školily - a vy nesouhlasíte. Máte-li rozdíly v názorech s jinou osobou, nabízí se možnost dozvědět se o jiné než vlastní perspektivě. Učit se, jak nesouhlasit příjemně, je také užitečnou společenskou schopností, říká psychologka Susan Heitler v článku "Psychologie dnes", "Umělecké nesouhlasné jednání". Například pokud váš přítel má nějaké dobré body o tom, proč domácí školství nabízí výhody, přiznejte je před uvedením vašich obav z praxe.
Konflikty nad hodnotami
Konflikty o hodnotách jsou často nejtěžší k vyřešení. Hodnoty jsou pevnější než názory a je méně pravděpodobné, že se změní. Současně konflikty o hodnotách nemusejí naznačovat konec vztahu. Například, pokud vy a váš přítel pochází z různých náboženských prostředí, bude třeba v rámci tohoto vztahu vyjednávat. Dokud pracujete jako tým, který vyřeší konflikty, mohou být i tyto stabilnější problémy řízeny, říká klinická psychologka Lisa Blum, která je uvedena v článku "Psych Central", "8 překvapivých mýtů o vztazích". Páry s konfliktními hodnotami mohou mít silnější vztah, protože musí vyřešit rozdíly, které vyvstanou.
