Získání váhy je důsledkem dvou primárních faktorů - jíst příliš mnoho kalorií a ne vynaložit dostatek na to, abyste je vypálili. Ovšem další faktory mohou přispět k tomu, že jste nadváhou nebo obezitou, což ovlivňuje 68 procent Američanů od roku 2010, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Jeden přispívající faktor, který vědci zkoumali, je genetický makeup. V důsledku toho několik společností začalo poskytovat testy určené ke zvýšení úspěchu při ztrátě hmotnosti.
Nároky
Společnosti propagující genetické testy zaměřené na ztrátu hmotnosti se zaměřují na roli genů v přírůstku hmotnosti, podle MayoClinic.com. Testy poskytují genetické informace o metabolismu a absorpci tuku, které pak mohou být použity k vytvoření genetického profilu. Firmy tvrdí, že tento genotyp může pomoci určit, která strava by byla pro vás nejúčinnější.
Metoda
Test, který prodává společnost Interleukin Genetics, vás požádá, abyste si vyčistili vnitřek tváře a shromažďovali DNA. Vědci v laboratoři pak hledají polymorfismy s jedním nukleotidem nebo SNP ve čtyřech různých genech, aby vytvořili profil řízení váhy. Jedno nukleotidové polymorfismy jsou nejčastějším typem genetické variability mezi lidmi, podle National Institutes of Health. Každý SNP znamená rozdíl v jediném konstrukčním bloku DNA známém jako nukleotid.
Účinnost
Zatímco genetické testování není jediným řešením pro získání váhy, výzkum genetického testu na snížení hmotnosti, který prodává společnost Interleukin Genetics, zjistil, že by to mohlo být užitečné. Ve studii provedené výzkumnými pracovníky Stanfordské univerzity účastníci, kteří byli na dietách vhodných pro genotyp, vrhli 5,3 procenta své tělesné hmotnosti. Nicméně ti, kteří se na dietě nesouhlasili s jejich genotypem, ztratili pouze 2,3% své tělesné hmotnosti.
Genotyp a populární diety
Podle Stanfordských výzkumníků byly výsledky testu ještě výraznější, když se vezmou v úvahu populární diety, které účastníci sledují, což je dieta Atkins s nízkým obsahem sacharidů a nízkotučná Ornishova strava. Účastníci, jejichž genotypy odpovídaly stravě, ztratily 6,8% tělesné hmotnosti; zatímco ti, jejichž genotypy neodpovídaly stravě, ztratily pouze 1,4 procenta.
Spodní linie
Navzdory těmto slibným výsledkům Carrie A. Zabel, genetická poradkyně na klinice Mayo, poukazuje na to, že ztráta hmotnosti je mnohem složitější než vědění o náhodných změnách genů. Například účinky žijící v obezogenní společnosti - která podporuje nezdravé stravovací návyky a sedavý životní styl - nelze přehlížet. Před vyplacením peněz na genetický test - asi 150 dolarů za jeden test - doporučuje investovat do výživných potravin a členství v tělocvičně. Jiné metody, které vám mohou pomoci při ztrátě hmotnosti, zahrnují práci s fitness kamarádem a získání většího spánku, což pomáhá regulovat vaši chuť k jídlu a metabolismus.
