Torticollis, nazývaný také krkovitý krk, je bolestivý svalový spasmus v krku, který táhne hlavu na jednu stranu a také otáčí bradu na opačné straně. Symptomy zahrnují potíže s otáčením hlavy a bolesti hlavy. Zatímco asi 1 procenta případů jsou vrozené, torticollis je častěji způsoben poškozením svalů nebo nervů. Masáž je jednou z účinných léčby akutních torticollis.
Úvahy
Pokud se torticollis stává chronickým, může způsobit narušení nervů v krku, což vede k necitlivosti a brnění v ruce a paží na postižené straně. Protože torticollis může být také způsoben cervikálním nádorem, abscesem, herniálním cervikálním diskem nebo infikovanými mandlími, stejně jako neurologickými poruchami, je důležité navštívit lékaře k hodnocení. Jakmile váš lékař vyloučí nezasilující příčiny torticollis, masáž může být použita k uvolnění křeče a bolesti.
Léčba
Váš masážní terapeut bude používat kombinaci tepla, jemné masáže, trakce a pasivního protahování, které uvolní tkáně vašeho krku. Sval, který se nejčastěji podílí na torticollisu, je sternokleidomastoidní sval. Vychází z mediálního konce vaší klíční kosti nebo z lýtkové kosti a připevňuje se na kruhový kosti vyčnívající za ucho. Svalokleidomastoidní sval obrací hlavu a naklání hlavu na stranu. Léčba se zaměřuje na protahování a mobilizaci sternokleidomastoidního svalu.
Masážní protokol
Váš masážní terapeut zahájí masáž pomalým, jemným protahováním a hnětením do všech tkání krku: kůže, pojivové tkáně a svaly. Cílem je nejprve napínat a uvolnit povrchové tkáně a poté pomalu pracovat hlouběji, změkčovat a protahovat každou vrstvu tkáně a svalů. Pak se zaměří na sternokleidomastoidní sval, pomocí špiček prstů, kloubů nebo dlaní pro roztažení svalů podélně a napříč, přičemž dbá na to, aby nedošlo ke stlačování krční tepny.
Pasivní protahování a trakce
Jak se uvolní svaly krku, masážní terapeut začne protahovat krk a pokusí se ji pohybovat v plném rozsahu pohybu. Bude jemně vytáhnout krk, aby se protáhla vlákna bolestivého svalu, a držte ji v této poloze na několik vteřin a pak protáhněte stejný sval na opačné straně krku. Mohla by vás požádat o utažení bolestivého svalu, poskytnutí odporu rukama, a pak ji prodlužte ještě dále, když uvolníte sval.
Spouštěcí body
Když jsou vaše svaly krku uvolněné a měkčí, váš masážní terapeut provede detailní vyhledávání spouštěcích bodů, které jsou zpřísněnými uzly svalových vláken, obvykle nejbolestivějšími místy ve svahu. Stisknutím a podržením každého spouštěcího bodu to pomůže uvolnit.
Následovat
Po masáži aplikujte do krku střídavé teplé a studené balíky. Aplikujte teplo po dobu asi 10 minut a pokračujte dalším studeným balením po dobu dalších 10 minut. Můžete používat teplé a studené balení několikrát denně. Jemné natahovací cviky pomohou udržet uvolněný sval.
