Spalování tukových buněk samo o sobě nezpůsobuje špatný dech, ale je možné, že váš dech páchne špatně, pokud vaše výživa, která spaluje tukové buňky, zahrnuje velmi nízký obsah sacharidů. Nízkolepé diety mohou způsobit stav nazývaný ketóza, při kterém váš dech často voní jako chemický aceton.
Ketóza Základy
Obvykle spalujete sacharidy na energii, ale pokud nemáte k dispozici dostatek sacharidů pro spalování energie, vaše tělo spaluje tuky místo, podle Fort Valley State University. Spálení některých tuků příležitostně nezpůsobuje ketózu a špatný dech, ale pokud se vaše tělo musí spoléhat primárně na tuky na energii namísto na sacharidy, chemické látky nazývané ketony se mohou vytvářet ve vašem krevním řečišti, což způsobuje, že lékaři nazývají ketózu.
Ketone Zápach
Jakmile se ketony vybudí ve vašem krevním oběhu, váš dech začne cítit sladkou, ale špatnou, podle Fort Valley State University. To proto, že některé z těchto ketonů se ve vašem těle skutečně změní v chemický aceton. Aceton, běžně používaný jako rozpouštědlo v průmyslu, vůně poněkud sladká. Pokud jste v ketóze, váš dech může trochu vonět jako hnilé ovoce.
Ketóza efekty
Ketóza způsobuje jiné než špatně vonící účinky, podle internetové stránky NetWellness University of Cincinnati. Pokud zůstanete v ketóze dostatečně dlouho, vaše tělo začne rozbít své vlastní svalové tkáně, což způsobuje únavu, bolesti hlavy a nevolnost. Dieci s nízkým obsahem karbohydrátů se často zaměřují na ketosu, protože věří, že je to znamení, že jejich diety pracují na spalování tukových buněk. Diety s velmi nízkým obsahem karbohydrátů vám pomohou zhubnout, ale vaše ledvina může trpět pod nadměrným množstvím ketonů.
Úvahy
Pokud chcete spalovat tukové buňky, ale nechcete, aby se špatný dech a jiné nežádoucí účinky spojené s dietou s velmi nízkým obsahem uhlovodíků, která způsobuje ketózu, zvažte zkrácení stravy, která je dobře vyvážená, ale mírně nízká. Zkuste vyřezat asi 500 kalorií z toho, co obvykle každý den jíte, ale ujistěte se, že konzumujete různé sacharidy ve formě ovoce, zeleniny a celých zrn. Pokud tak učiníte, měli byste spálit tuk a zhubnout, aniž byste pocítili zápach z acetonu, který indikuje, že máte ketózu.
