Lidská přirozenost se chce vyhnout nepříjemným nebo nepříjemným rozhovorům, zejména s rodinou. Ale často se tyto rozhovory mohou vyhnout budoucímu konfliktu a přiblížit lidi.
Lidé mají obvykle náročný čas diskutovat o důležitých tématech s rodinou, protože se bojí, jak se k tématu přiblížit nebo jaký bude výsledek. Zde je seznam pěti důležitých a náročných diskusí, které budete muset mít se svými členy rodiny, a jak se k těmto tématům dostat.
1. Dospělost, nezávislost a životní volba
Přechod od dětství k dospělosti může být skalní, neboť získáváte větší nezávislost od rodičů, ale stále se na ně spoléháte na emocionální a finanční podporu. Možná byste chtěli změnit vaši majoritu, přestěhovat se do jiného města pro novou práci nebo odhalit vaši rodičovskou sexualitu.
Tyto vývojové posuny, nazvané "časný přechod do dospělosti" (17 až 22 let) a "vstup do dospělého světa" (22 až 28 let) psychologem Daniel Levinsonem, přicházejí s mnoha důležitými životními volbami.
Jak budete dělat stále více a více rozhodnutí pro sebe, jak vynesete témata k vašim rodičům bez špatné komunikace? Čím více hranic, které jsou vytvořeny před takovouto diskusí, tím silnější budete cítit.
- Naplánujte si čas se svými rodiči na FaceTime nebo se s tebou osobně setkat.
- Napište seznam důležitých bodů, které chcete udělat, a cvičíte je v hlavě.
- Řekněte svému rodiči předem, že byste chtěli, aby se vaše zprávy bez přerušení prvních 10 minut líbily.
- Pokud máte pocit, že vaši rodiče nebudou poslouchat nebo podporovat vás, po příjezdu na vás čeká přítel. Takže máte nějakou vnější podporu.
Poskytnutím hranic a podpory pro sebe, milujete sebe, ať už je to výsledek jejich odpovědí.
Nenechte smrt v rodinném slzném vztahu od sebe. Fotografický kredit: Adobe Stock / mdennah 2. Smrt a jiné tragédie
Pamatuješ si, jak jsi poprvé viděl, jak rodiče pláče nad smrtí milovaného? Myslíte si, že "to se nemělo dělat!" Nebo jste možná sledoval, jak procházejí rozvodem, bojují s přesuny na venkově nebo se zabývají národními tragédiemi, jako je 9/11 nebo hurikán Katrina?
Každá rodina prochází těžkými časy společně. Existuje mnoho událostí, které mají vliv na rodiny a je obtížné je diskutovat. Je však důležité spíše provázat problémy, než je nechat je oddělit.
Ale jak se všichni shromažďují, když něco roztrhne každého? Musí být jeden člen rodiny, který se ujme vedení. Pokud jste touto osobou, shromážděte rodinu.
- Diskutujte o šťastných událostech, k nimž došlo v minulosti.
- Požádejte členy své rodiny, aby uvažovali o věcech, které se naučili nebo se začali ocenit smutnými událostmi.
- Pokud v rodině došlo k smrti, promyslete si své oblíbené vzpomínky na tuto osobu.
Tento typ komunikace přispívá k tomu, že se spojují a pomáhají navzájem procházet těžkými časy.
3. Rozpad, duševní zdraví a závislost
Nikdo nemá dokonalý život. Všichni máme vzestupy a pády, ale většina lidí se pokusí skrýt drsné záplaty a odpojit se, jakmile se to stane těžkým. To může často zanechat jejich depresivní nebo úzkostlivé myšlenky a může je udržet společensky izolované od podpory, kterou potřebují od své rodiny a přátel.
Je obtížné diskutovat o obtížných výzvách, jako je rozpad, rozvod, zneužívání návykových látek nebo otázky duševního zdraví, protože lidé nechtějí překročit hranice vztahů. Většinou však někdo, kdo prochází těmito druhy výzev, potřebuje slovní posun od milovaného člověka, aby provedl změny.
Když uvidíte někoho, koho milujete, zápasíte s osobními záležitostmi, přicházejte s herním plánem, jak se k němu přiblížit. Mohlo by být užitečné zahrnout jiného člena rodiny, který by pomohl vyřešit problémy nebo přijít s prostředky pro odbornou pomoc.
- Můžete zavolat do léčebného centra, abyste získali lepší smysl, zda náznaky, které vidíte, jsou natolik znepokojivé, že můžete jednat okamžitě.
- Když máte pocit, že je správný čas, řekněte mu osobu, o kterou máte strach.
- Pošlete mu zdroje, které jste shromáždili (webové stránky, léčebné centra, terapeuti atd.).
Nikdy nevíte, kdy je někdo připraven na změnu, takže pomoc při poskytování pomoci je nejlepší způsob, jak mu pomoci s tímto procesem.
Napište napětí dříve, než se dostane z ruky. Fotografický kredit: Constantinis / iStock / Getty Images 4. Konflikt v rodině
Vztahy jsou tvrdá práce. A vztahy s rodinnými příslušníky mohou být výjimečně tak. Stejně jako se pokoušíte milovat někoho a dělat dobré věci pro něj nebo ona, jste pravděpodobně byli v pozici, že by někdo ubližoval nebo byl někdo zraněn.
Bojovali jste se sourozenci nebo jste je nazývali jmény? Řekl jeden z vašich rodičů věci, aby úmyslně vyloučili toho druhého rodiče? Cítili jste někdy, že vaše rodina je stresovaná po celou dobu - a že úzkost nebo stres byl vždy vyhozen na vás?
Tyto vzorce chování se shodují s psychologem, který Murray Bowen řídí provozovat rodinný systém:
- Emocionální cutoff: úplné řezání vazeb / komunikace s někým
- Komunikační trojúhelníky: šíření napětí vztahu mezi dvěma lidmi, které zahrnují třetinu, aniž by bylo možné něco vyřešit
- Rodinné projekční procesy: Rodiče předávají své vlastní emocionální problémy svým dětem
Tyto typy emocionálních vzorků se opakují ve většině rodin, ale máte sílu změnit je. Když se vrátíte s některými členy rodiny, věnujte pozornost tomu, jak komunikujete a komunikujete.
Pokud si všimnete negativních stylu komunikace, přineste to členům rodiny a řekněte jim, že chcete vytvořit změnu. Psychoterapeuti rodinných systémů vám mohou pomoci, pokud jsou všichni připraveni a ochotni pracovat na tom, aby vaše rodinná jednotka byla trochu zdravější.
5. Financování, životní zkušenosti a pokročilé směrnice
Proces stárnutí a smrt je nepochybně nejtěžší diskuse se stárnutím rodičů. V dospělém vztahu mezi dítětem a rodičem dochází k posunu povinností, protože rodiče začínají stárnout a začne se setkat s tím,
Většina dětí a rodičů odložila diskusi. Nutno však řešit zdravotní a finanční situace. Například většina starších rodičů má majetek, rodinné dědictví a finance, že nemají tušení, kde a jak budou distribuovány, když budou pryč.
Navíc mnozí starší lidé vědí přesně, co chtějí, pokud jde o nemocniční péči a ukončení života, ale o tom nebudou mluvit. To zanechává dospělé děti, které se snaží samostatně přijímat složitá rozhodnutí.
Zacházejte jak s věkem, tak s finančními prostředky, jako s obchodní schůzkou. Sedněte si se svými rodiči v příštích 30 dnech, najmete právníka, který vám pomůže s právními potřebami a začněte odpovědnými volbami. Jste-li starší dospělý a vaše děti mají potíže s diskusí o těchto problémech, obraťte se na všechny právní záležitosti a zašlete jim e-mail s odrážkami o všechno, co jste udělali.
Co myslíš?
Museli jste mít obtížné rozhovory s rodinnými příslušníky? Co jsi dělal? Nebo jsou na stole stížnosti, které jste ještě neměli? Využijte některý z těchto tipů k usnadnění konverzace? Co byste z předchozích zkušeností doporučil? Sdílejte návrhy a příběhy v sekci komentáře níže.
